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冰敷是一种常见的缓解身体不适的方法,身体受伤或炎症肿胀疼痛时,可能使用冰敷,冰敷的方法也比较简单,最主要的目的是促进局部血管收缩,控制小血管出血,减轻张力大的肿块疼痛
冰敷的作用:
1、止血:冷敷时收缩皮下血管,可以减缓血液流动率止血。
2、止痛:局部冷敷可抑制组织细胞和神经末梢的活动,敏感度下降时缓解疼痛,减少局部血流量,减轻对神经末梢的压力,也有止痛作用。
3、消肿:在扭伤或挫伤后,由于受创伤部位的血管破裂,导致血液渗入而出现肿胀,肿胀压迫神经末梢还带来疼痛。防止炎症、化脓、感染扩散:寒冷可减少局部血流,防止感染部位的发展和扩散,冷却可减弱细菌和组织活动,防止炎症。
4、晒黑后修复:防晒工作不足时,皮肤容易晒黑变红,洗脸后用冰毛巾涂脸,有效收缩毛细血管,冷静消炎,缓解皮肤晒黑,是有效晒黑后修复法。
冰的注意事项:
1、时间不能持续太长,每次时间应在15分钟内暂停。
2、时刻观察皮肤的变化,如发现:皮肤呈现苍白、青紫、麻木感应,表示静脉血淤积,应停止冷敷,否则会造成冻伤。
3、全身冷敷中,患者发抖,脉搏加快,呼吸困难,颜色变化时,请停止冷敷。
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