活动脚趾也能缓解胃病？中医教您动动脚趾赶走胃病

现在很多人因为不良的饮食习惯和其他原因患有胃病，但大多数人可能不知道适当的脚趾活动也可以缓解和预防胃病。

中医教你用脚趾赶胃病

脚趾抓地

站着或坐着都可以，把脚放平，靠近地面，连续做脚趾抓地-放松60~90次。脚趾抓地时，可赤脚，也可穿柔软的平底鞋，每天重复多次。

脚趾取物

每天赤脚练习用第二个或三个脚趾夹东西，如纸、笔、硬币、鹅卵石等。脚趾夹物体可以刺激局部胃经络的穴位，坚持练习对胃肠功能的强度非常有益。

扳脚趾

我们可以反复向上或向下拉脚趾，并按摩第二和第三脚趾之间的内庭穴位。沿脚趾按摩，可腹泻胃火，对消化不良、口臭、便秘患者有效；逆脚趾按摩，对脾胃虚弱、腹泻有效。

治疗胃病中药

元胡

元胡，又称延胡索和玄胡，是罂粟科紫堇多年生草本植物。它是中药中的一种很好的止痛药。对上腹痛和腹痛特别有效，配伍应用效果更好。

砂仁

砂仁具有化湿开胃、温脾止泻、理气安胎的功效。用于湿浊中阻、上痞不饿、脾胃虚寒、呕吐腹泻。

藿香