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吹空调太久伤害关节
年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛,但长吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外气温高,人们普遍穿得少,室内空调冷气吹得厉害,这样的低温会刺激血管急剧收缩,导致关节受损、受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等。另外,屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱,加上夏天贪凉,常吃冷饮,肠道内外都被“冷”控制着,很多人又拉又吐就不足为怪了。年轻女性最容易出现月经失调。很多白领女性整天处于低温空调下,同时又要穿短衣短裙,本来体质就相对较弱,手脚散热很快,造成血管舒缩失调。这样的寒冷刺激很可能影响卵巢功能,使排卵发生障碍,出现月经失调或肚子疼得厉害。
开空调要保持室温恒定
空调的温度不要调得太低,通过空调保证室温维持于24℃~26℃。气温较高时,可将温差调到6℃~7℃左右;气温不太高时,可将温差调至3℃~5℃。空调的风速不宜过强,也不要频繁开启空调,导致室内温度变化过大。
在办公室办公的白领常备一件外衣是必须的。因为每个人对于温度的适应能力不一样,有些人觉得这个温度刚好,但有些人觉得温度过低。所以,在感觉到冷的时候,可以多穿一件衣服,做好保暖工作。
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骨关节病患者日常护理需知
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髋关节手术后多久能开始锻炼
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置换髋关节要如何保养
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引起肩关节脱位的原因有哪些
肩关节脱位的原因:1、暴力:肩关节脱位根据肱骨头的位置分为前脱位和后脱位。肩关节前脱位的人很常见。它们通常是由间接暴力引起的。例如,上肢向外旋转,手掌或肘部着地,外力沿肱骨纵轴向上冲击。肱骨头从肩胛下肌与大园肌之间的弱部撕下关节囊,向前脱位,形成前脱位。肱骨头被推到肩胛骨喙突下,形成喙突下脱位,如果
跑步膝关节内侧疼痛怎么回事
建议立即停止跑步,注意休息。如果可能的话,你可以去医院改善膝关节的MRI检查,因为MRI检查可以观察半月板是否损坏,并根据MRI检查的结果进行相应的治疗。临床上,主要根据患者的相关体检和影像学检查进行综合评价,诊断疼痛原因,采取有针对性的治疗措施。跑步时膝关节内侧有一些疼痛和不适。膝关节外侧疼怎么回事?腓总神经
类风湿关节炎能治好吗
类风湿关节炎一般不能治好,但通过积极治疗可以控制病情进展。患者需在医生指导下进行规范、长期用药,并定期复查。1、原因:该病是一种慢性炎症性自身免疫性疾病,以侵蚀性多发性和对称性的滑膜炎为特征,在临床上主要表现为晨僵和肿胀等不适症状。目前病因尚不明确,可能与遗传因素有关;2、治疗方法:对于早期轻度病变者
类分湿关节炎怎么治愈
类风湿性关节炎一般无法达到临床治愈。但患者可以通过药物治疗、物理治疗以及手术治疗等方式缓解症状。一、药物治疗1.非甾体抗炎药:如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等,此类药物具有解热镇痛的作用,在临床上主要用于缓解类风湿性关节炎引起的疼痛症状。2.糖皮质激素:如地塞米松片、醋酸泼尼松片等,此类药物可以减轻
怎样预防类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种慢性、全身性自身免疫性疾病,以侵蚀性关节炎为主要临床表现。其病因尚不明确,可能与遗传、感染、环境等因素有关。该病目前尚无根治方法,但可以通过积极的预防措施来降低患病风险。1.避免接触致敏原:如花粉、尘螨等过敏原,以及某些食物和药物等。尽量保持室内空气清新,定期清洁家居环境;2.加强锻炼
类风湿关节炎能自愈吗
通常情况下,类风湿性关节炎不能够自愈。因为该疾病属于一种慢性自身免疫性疾病,在临床上并没有根治的方法。类风湿性关节炎是一种以侵蚀性、对称性的多发性和侵袭性结缔组织病为特征的全身性自身免疫性疾病,主要表现为手足小关节肿痛以及晨僵等不适症状。目前在医学上还没有能够彻底治愈此疾病的药物和方法,所以无法达到
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