四季饮食编辑
夏末冬初,各种水果琳琅满目。怎么挑选适合冬天吃的水果呢?夏末冬初的应季水果很多,是最适合此时吃的。以下这些水果不仅鲜甜可口,对身体还有很多好处。冬天不吃这些应季水果就傻了。
冬季吃什么水果最养生冬季是盛产石榴、梨、苹果、柿子、柑橘、葡萄、柚子、猕猴桃、板栗、芭蕉、甘蔗、山楂等水果的季节。今天给大家介绍一些时令水果营养特性。
冬梨梨子果肉鲜嫩多汁,是“天然矿泉水”,有助于清心降火、清热解毒。可生吃、榨汁、炖煮或熬膏。
葡萄葡萄酸甜爽口,果汁充沛。花青素和白藜芦醇含量丰富,能抗氧化。常吃葡萄还益气补血,利尿消肿,但葡萄性寒凉,脾胃虚寒者不宜多吃。凡久病肝肾阴虚、心悸盗汗,干咳痨嗽、腰腿酸痛者,均可为补养食品。
猕猴桃冬季常吃猕猴桃,猕猴桃是维生素C含量最高的水果之一。维生素K也很丰富,有益于凝血功能、骨骼健康。腹泻时要少吃,猕猴桃籽不能被肠道消化吸收,会刺激肠道蠕动,加重腹泻症状。
无花果无花果含多种氨基酸、维生素、矿物质和有机酸,帮助消化,促进食欲。又含有膳食纤维,通肠润便。
延伸阅读
尖锐湿疣能吃什么水果
尖锐湿疣患者可适量食用草莓、猕猴桃、蓝莓、苹果、香蕉等水果。需要强调的是,这些食物虽然对健康有益,但并不能直接治疗尖锐湿疣。1.草莓草莓富含维生素C,能增强免疫力,促进伤口愈合。此外,它还含有一定量的单宁酸,可以抑制乳头瘤病毒的活性。适当食用草莓有助于改善病情,但不宜过量摄入,以免引起腹泻等不适。2.猕猴
刚怀孕吃什么水果补孕酮
在临床上并没有吃什么水果补孕酮的说法,水果对于补充孕酮只能起到辅助性的作用,而且食物不能代替药物。怀孕期间如果出现孕酮低的情况后,建议在医生指导下选择相应的药物进行补充。孕酮属于一种孕激素,主要是由卵巢所分泌的,具有保护子宫内膜、减少子宫收缩的作用,如果孕酮出现过低,很容易增加流产风险,建议在医生指
坐月子吃了冷的水果以后会怎样
坐月子吃了冷的水果,可能会导致胃部不适,比如胃痛、胃胀、消化不良、腹泻等症状。1、坐月子期间,身体处于恢复阶段,吃冷的水果可能会对胃部产生刺激,导致胃痛、胃胀等不适感。这是因为冷的食物会使胃部血管收缩,影响消化功能。为了缓解这些症状,可以喝温开水或者红糖姜水,这些方法有助于暖胃,改善不适感。2、如果
天然胰岛素水果有哪些
天然胰岛素水果有柠檬、蓝莓、樱桃、石榴、草莓等。1、柠檬:柠檬富含维生素C和生物类黄酮,能够提升胰岛素的敏感度,帮助身体更有效地利用葡萄糖,从而控制血糖水平。2、蓝莓:蓝莓是抗氧化剂的宝库,其中的紫檀芪化合物能有效调节血糖水平。蓝莓还有助于改善视力和预防心血管疾病。3、樱桃:樱桃含有丰富的抗氧化剂、维生
尖锐湿疣吃什么水果
尖锐湿疣患者可食用猕猴桃、草莓、蓝莓、樱桃、苹果等水果。应该强调的是,尽管这些食物对疾病有益,但它们不能直接治疗疾病。1.猕猴桃研究表明,摄入富含维生素C、猕猴桃等抗氧化剂食品有助于增强免疫力,降低感
女人不孕可以多吃这两种水果
很多女性患上不孕症后,无论身心都会受到严重打击,所以女性应该及时预防不孕症的发生。研究表明,多吃臭食物可以帮助女性开辟怀孕的道路。让我们看看。多吃臭味食物可以预防女性不孕1、榴莲榴莲是一种有强烈气味的水果。很多人第一次接触时会“气馁”,但榴莲也是一种富含维生素的水果,被称为“水果之王”,尤其是维生素A
尖锐湿疣吃什么水果
尖锐湿疣患者可适量食用猕猴桃、草莓、蓝莓、樱桃、苹果等水果。需要强调的是,这些食物虽然对病情有益,但并不能直接治疗。1.猕猴桃研究表明,摄入富含维生素C、猕猴桃等抗氧化剂有助于增强免疫力,降低感染风险。因为这些抗氧化剂可以帮助身体抵抗自由基损伤,促进伤口愈合。适量食用猕猴桃可以为患者提供必要的营养,支持
便秘吃啥水果比较好呢
在人们的生活当中疾病是非常常见的一种情况,很多的因素都能够造成疾病的出现,便秘就是一种非常常见的一种疾病,很多在自身出现疾病之后都不知道应该如何缓解,其实这种情况注意自身的日常饮食和多食用一些水果就可以有效的缓解便秘。那么,便秘吃啥水果比较好呢?第一,便秘吃啥水果比较好呢?便秘往往会让人们心情郁闷,产
便秘吃什么水果最好
便秘吃什么水果最好?便秘最好吃富含维生素和纤维素的水果,如香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果等。这些水果可以促进胃肠蠕动,改善肠道功能,从而起到排便的作用。1、香蕉:成熟的香蕉富含膳食纤维果胶和维生素,能增加胃肠蠕动功能,起到润肠通便的作用。2、苹果:苹果含有大量的水溶性食物纤维和有机酸,可以激活肠道有益细菌
感冒鼻塞吃什么水果?
临床感冒时如果鼻塞吃水果一般并不能缓解,如果胃肠道允许吃含维生素C比较多的水果,对于感冒的恢复有一定帮助,因为能够增强机体的抗病毒能力和提高机体免疫力,但对于暂时缓解没有什么作用。鼻塞患者可以吃任何水果,理论上没有任何的禁忌,也并不需要特别地吃什么水果,就是随意而行,在给患者做临床或者是日常生活指导
专家观点
最新推荐
急喉风发病原因是什么
双顶径91mm股骨长71mm是孕多少周
晶状体膨胀所致青光眼怎么治
维生素e不能和什么一起吃
怀孕了胸部长了瘤子怎么办
眉间的川字纹怎么消除?
怎样让鼻子变小变挺
有胀气感一定是宫外孕吗
长痘痘去医院看皮肤科有用吗
宝宝喝奶老是动来动去
右归丸和归脾丸可以一起吃吗
孕妇能纹眉毛补眉毛吗
种植牙齿多少钱一颗能维持多久
双眼皮多久能修复
手指甲受伤了就与肉分离多久能好
怀孕多少天出生
两岁多的宝宝便秘怎么办
怀孕初期可以吃龙虾吗
低密度脂蛋白是什么
慢性额窦炎如何预防
面部吸脂会不会导致皮肤松弛
烟酰胺咀嚼片的功效与作用,正常人需要吃吗
温针灸要做多久才能见效果
眼睛散光是怎样引起的能治吗
新生儿睡觉干呕正常吗
声音嘶哑煲什么汤喝好
10天瘦10斤有可能吗
怎样填充太阳穴安全
维e怎么擦脸是正确的祛斑
西瓜和桃子能一起吃吗
如何服用枣仁安神颗粒才能缓解失眠呢 枣仁安神颗粒的用法用量
补益资生丸不宜同时服用哪些药物呢 补益资生丸的注意事项
益平阿昔莫司胶囊的用药注意事项有哪些 阿昔莫司胶囊的用法用量
帕利哌酮缓释片(芮达)影响男性生育吗 帕利哌酮缓释片有副作用吗
硫酸特布他林雾化液的注意事项 硫酸特布他林雾化液的功效
糖尿病患者可以用冯了性风湿跌打药酒吗 风湿跌打药酒的用法用量
维U颠茄铝胶囊的用药注意事项是什么 维U颠茄铝胶囊的疗效怎么样
吃盐酸氯环利嗪片可以喝酒吗 盐酸氯环利嗪片的禁忌有哪些
六合维生素丸的药代动力学如何 六合维生素丸的作用是什么
肝泰颗粒是处方药还是OTC 肝泰颗粒哪里有卖的