自慰能预防哪些疾病？

手淫可以预防什么疾病？手淫是一种自我获得性快感的单方面性行为。与健康的关系一直存在各种争议。现在专家发现手淫可以治疗疾病，但手淫可以预防什么疾病？让我们一起学习。

自慰能预防哪些疾病？

1.手淫可以降低血压。手淫是最方便的方法来最大化高潮。经常达到并享受高潮可以降低血压。

2.手淫可以预防抑郁症。手淫可以提高快乐激素内啡肽的水平，略微提高皮质醇的水平，从而改善免疫系统的健康。这些都有助于预防和缓解抑郁。

3.手淫可以治疗失眠。手淫可以调节激素水平，缓解紧张情绪，进而减少失眠的发生。手淫的高潮不仅缓解了身心压力，还有助于增强盆底肌肉。

4.手淫可以预防癌症。许多研究表明，男性经常发生性行为可以降低前列腺癌的风险。原因是前列腺中的许多毒素在性行为过程中可以及时释放。

5.手淫有助于抗炎。虽然当女性手淫时，性唤起会导致宫颈打开，但这并不会增加感染的可能性。相反，它也有助于预防宫颈炎和尿路感染。手淫还可以拉伸和训练宫颈和宫颈粘膜，有助于促进体液循环，冲刷和消除宫颈细菌。

6.手淫可以预防糖尿病。新研究还发现，手淫有助于降低2型糖尿病的风险。这是因为手淫有利于提高整体健康水平。

自慰的表现

手淫主要集中在各种方式直接或间接刺激性器官，最终达到高潮（射精）的过程中，主要包括直接手淫（手淫）设备帮助性。男性和女性都通过直接刺激生殖器官来达到高潮和性满足。

男性的自慰行为往往比较简单，几乎都是围绕阴茎进行的，比如有的人靠两条大腿夹、压、摩擦阴茎完成自慰；有的人靠俯卧位的阴茎和床上用品的摩擦射精。然而，最常用、最直接的自慰方式是抓住阴茎，给予一定强度的摩擦，或上下抽动，以达到射精和自我满足的性快感，通常称为自慰。女性的自慰方式比较复杂。除了围绕阴道刺激进行的自慰行为外，还包括对外阴(阴唇、阴蒂)、乳房等部位的刺激。

人们在实践中不断探索和总结各种自慰方式。只要不妨碍碍别人，你就可以找到和探索各种不同的自慰方式，但前提是你不会受到伤害。有些帮助自慰的方法是安全有效的，而另一些方法则存在潜在的隐患，可能对生殖器官造成损害，容易诱发感染，应禁止。

自慰的防治

不应批评自慰者，更不用说夸大和恐吓了，否则会增加他们的意识形态负担。只有手淫过于频繁，扰乱了正常的工作和学习，在自我矫正难以达到理想的效果时，才应接受必要的医学咨询和辅助治疗，包括药物治疗。关键是科学对待手淫现象，优先预防，特别是性发育青少年心理状态不稳定，应优先考虑心理咨询和性教育，避免早恋和性痴迷，培养广泛的爱好和兴趣，减少不良性刺激控制手淫概念，使注意从手淫到健康的日常生活和社会活动，注意生活调整，避免穿紧身衣，按时睡觉，晚餐不要太饱，睡觉床上用品不要太暖和，睡眠不要仰卧和俯卧，晚餐避免刺激饮食（如烟草、酒精、咖啡、辛辣食物等）。养成良好的卫生习惯，经常清洁和保持外阴不适，消除包皮内积垢的不良自慰冲动，消除包皮内积垢的局部不良刺激。

一般来说，没有必要，也不可能完全戒掉手淫。一定频率的手淫不需要预防和控制，普及教育非常重要。简言之，对于那些不懂手淫的人来说，没有必要诱导他关注和讨论这个问题；对于那些已经有手淫行为的人，他们应该科学地理解手淫并给予合理的指导。