坐月子的人要重视

很多母亲在坐月子的过程中，以为前辈说的话很迷信，而且要求那么严格，不在意。否则，如果月子坐不住的话，就会给今后的健康带来危险。因此，坐在月球上，女性必须注意。

生活细节要注意，一定要休养一个月或一个半月。产后2周，除了饮食和厕所，其他时间一定要卧床不起。如果你经常坐着或站起来走路，子宫可能会下垂。其次，准备两三条宽约30-40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要绑好腹带，防止内脏下垂。内脏下垂会引起女性疾病，小腹突出，体型丑陋。绑腹带也能改善产前小腹的明显情况。腹带不能用普通的裤子和腹带代替。因为不仅没有效果，还有反作用。再次，前两周洗澡只能用温水洗澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加入一点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，擦身体。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。再次，洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。第五，严禁洗头。因为头皮不能着凉。第六，不要抱孩子。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。第七，不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。第八，要有安静舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。第九，月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。最后，不要流泪。否则，眼睛会早点老化，有可能发展成青光眼和白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

随着人们开放度的增加，现代月亮和传统月亮之间还有很多可比性。而且坐月子的时候，饮食方面是非常讲究的。尽量少食多餐。其次，产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。一喝就胖，容易得风湿病和神经痛。当然，可以用烧开的米酒代替水分（买店里的瓶装米酒）。做法是将几瓶米酒倒入锅中，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。将煮好的米酒水放入热水瓶备用。第三，不要吃盐和冷食物。酸的尽量不要吃。第四，半个月内不要吃蔬菜和水果。你可以吃萝卜。月子里要吃水分少的水果。第五，半个月内禁止吃鱼和肉，可以多吃肝脏等。由于疲劳的身体不能完全吸收鱼肉的养分，结果养分过多，只会加重身体的负担，造成虚不补的现象。应该从第三周开始吃。第六，用麻油、姜和米酒烹饪食物。姜必须爆炸。