结肠息肉的症状日常如何预防

作为常见的肛门肠病之一，结肠息肉给患者的生活带来了很多烦恼。那么，结肠息肉的症状有哪些？如何预防结肠息肉？

作为常见肛肠疾病当中的一种，结肠息肉给患者的生活加了很多的烦恼。据专家介绍，临床上结肠息肉的患者没有明显的症状，到了确诊之后的患者通常已经错过了最佳的治疗时机，所以说对结肠息肉症状的认识是很有必要的。那么，结肠息肉有哪些症状，日常生活中该如何预防呢？

结肠息肉的症状不容忽视

1、大便习惯改变

大便习惯改变，包括大便时间、次数改变、便秘或不明原因的腹泻。特别是便秘与腹泻反复交替出现，或者引起腹痛的时候，更要引起警惕。

2、大便形状异常

专家指出，正常的粪便应该呈圆柱形，但如果息肉在结肠腔内，压迫粪便，则排出时往往会变细，或呈扁形，有时还附着有血痕。

3、便血

专家表示，结肠息肉患者最容易出现便血，但不少人会把大便出血误以为是痔疮的症状，结果耽误了最佳治疗时机。专家指出，痔疮引起的出血多为大便后滴血，呈鲜红色，平时不出血。但是，结肠息肉引起的出血经常混在便中间。在日常生活中如何预防结肠息肉？

护理1:水果、蔬菜、全谷有助于预防结肠息肉:这些食物富含纤维素，可以降低结肠息肉的风险。此外，水果和蔬菜还含有丰富的抗氧化剂，可以预防结肠癌。

护理2:有良好的心情应对压力，结合工作和休息，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，中医认为压力引起过劳体虚，免疫功能下降，内分泌失调，体内代谢紊乱，体内酸性物质堆积的压力也会引起精神紧张、气滞、毒火内陷等。

护理3:不要吃被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽蛋、霉菌食品等，要吃绿色有机食品，防止疾病从嘴里进入。

护理4:坚持体育锻炼，保持健康体重:控制体重可以独立降低结肠疾病的风险。建议每周5次，每次至少运动30分钟。如果每天能进行45分钟的中等强度运动，那么在降低肠癌风险方面效果会更好。