男生肺活量多少算正常

男性肺活量正常值在3500左右，男性肺活量值稍高或稍低是正常现象。肺活动量的高低因素也很多，例如肺结核、肺纤维化、肺叶切除等肺活动量下降。患者脊柱后凸、胸膜增厚、胸膜炎、气胸等影响肺活量的大小。经常深呼吸、唱歌、运动等，患者的肺活量明显增加。

如何增加肺活动量

1、提高男性肺活动量，日常要多去户外运动锻炼身体，如跑步、爬山、打篮球、喊叫等，唱歌、跳舞，很好地增强肺活动量，养成良好的生活习惯，长时间熬夜、吸烟、喝酒

2、增强男性肺活量，注意饮食调整，不吃辣咸的食物，外出时戴口罩，避免粉尘吸入，日常深呼吸，瑜伽也能增加肺活量。

3、保持良好的心态，不要过于压抑或激动，如有肺病，需及时检查和治疗，不要耽误病情，不利于身体健康，远离污染环境，避免吸尘，尤其是接触粉尘的工作人员，要做好防护的错失。