子宫肌瘤喜欢三种女性良好饮食习惯是预防的关键

与十几年前相比，子宫肌瘤越来越喜欢三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调、性情抑郁三种女性。子宫肌瘤的具体原因目前还不是很清楚，但研究表明激素分泌过旺，是引起子宫肌瘤的最普遍原因，而女性的这三种行为模式，是引起内分泌紊乱、引起激素分泌过剩的原因。

第一类:

未育女性进入更年期

女性一生原始卵泡数量有限，排卵年数约为30年。怀孕期间和哺乳期间，由于激素的作用，卵巢暂停排卵，直到哺乳期的第4~6个月才恢复，卵巢推迟了一定数量的排卵，有生育史的女性必须进入更年期。未育女性不能立即有效保护妊娠激素，容易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。权威研究表明，如果女性一生中有完整的妊娠过程，可以提高10年的免疫力，这10年的免疫力主要以妇科肿瘤为对象。

第二类:

性生活失调影响子宫健康

传统中医学上，子宫肌瘤属于症状症(腹部结块症)范畴。症腹的形成多与正气虚弱、血气失调有关。中医说明症状:女性是性格中的人，夫妻关系不好，一定会伤害七情，七情内伤，气机不好，气血失调，气滞血瘀，淤积日长，可以成为症状症状。夫妻间正常的性生活刺激可以促进神经内分泌的正常进行，使人体荷尔蒙正常分泌，长期性生活失调容易引起荷尔蒙水平分泌障碍，引起骨盆慢性充血，引起子宫肌瘤。

第三类:

抑郁症女性多发子宫肌瘤

中年女性面临工作和家庭双重精神压力，容易产生抑郁症。随着更年期的到来，女性开始出现雌激素控制期。在这个时期，女性自身的抑郁症容易增加雌激素的分泌量，加强作用，有时可以持续几个月到几年，这也是子宫肌瘤发生的重要原因。

中医在感情对子宫肌瘤的影响下说:气滞、七情内伤、肝失达、血行不滞于子宫，表现为下腹痞块，可移动，疼痛不定时分散，精神抑郁，胸部恐吓膨胀。说的也是这个道理。

良好的饮食习惯是预防重要的

子宫肌瘤患者，饮食注意

子宫肌瘤的形成与长期的大量雌激素刺激有关，动物实验显示，高脂肪食物促进了激素的生成和释放，肥胖女性子宫肌瘤的发生率明显提高。因此，培养良好的饮食习惯对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

1、饮食定时定量，不能暴饮暴食。

2、经常吃花生、芝麻、瓜子等营养丰富的干果类食物。

3、多吃玉米、豆类等五谷杂粮。

4、坚持低脂饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

5、避免辛辣、酒类、冻结等食品。

子宫肌瘤患者饮食禁忌

1、子宫肌瘤患者忌食辣椒、辣椒、葱、蒜、白酒等刺激性食物和饮料。

2、子宫肌瘤患者禁食桂圆、枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

预防子宫肌瘤，日常生活要注意

子宫肌瘤患者在日常生活中要调节感情，防止愤怒、悲伤、思考，尽量满足、性格开朗、开放，避免过度劳累，五脏协调，气行疏通，气行血和

另外，患者为了不损伤肾气，加重病情，必须注意控制房间。要注意房间卫生，保持外阴清洁，防止外邪内侵，进入内热，凝固血气，加重病情。