柿子有助于改善婴儿的大便干燥

金字塔NO4:柿子、甘蔗

推荐指数:★☆☆☆☆☆☆

柿子皮薄，味道甜，是很多婴儿喜欢的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素c、钙、磷、铁和多种胶质。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥，吃些柿子则有助于改善症状。

大量食用柿子会在婴儿体内形成胃结石，导致婴儿膨胀、疼痛、呕吐和消化不良。如果婴儿有胃炎和胃溃疡，可能会诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。因此，婴儿一次只能吃1~2个，不能吃皮。

甘蔗含有丰富的糖分和钠、钙、镁等矿物质，甘蔗含有足够的胡萝卜素，可以满足婴儿的需要。

婴儿吃太多甘蔗的话，体内的血糖浓度会变高，婴儿的皮肤会变成肿物和肿物，严重的话可能会引起菌血症。婴儿体内糖分过多，婴儿体质酸性，降低身体免疫功能，诱发感冒和皮肤感染。因此，婴儿每天吃甘蔗最好不要超过50克。

添加指南

随着宝宝活动不断增加，对于糖分的需求也在不断增长，甘蔗能够补充宝宝糖分的不足。

甘蔗汁

原料：甘蔗数只

做法：用榨汁机添加少量开水榨。

金字塔NO5：柑橘、草莓

推荐指数：★☆☆☆☆

柑橘　柑橘中含有大量柠檬酸、苹果酸，不仅营养丰富，而且还有助于治疗宝宝呼吸道急慢性感染及消化不良。但是，婴儿柑橘吃多了，婴儿体内胡萝卜素的含量急剧增加，引起胡萝卜素血症。因此，婴儿吃柑橘需要合理的限制，每天至多吃2~3个。

吃柑橘时，请注意不要卡在婴儿的喉咙里。如果卡在手指上，严重的情况下必须立即治疗。

草莓果实鲜红美丽，柔软多汁，甘酸宜人，芳香馥郁。草莓营养丰富，含有多种有效成分，每百克新鲜果肉含有60毫克维生素c，比苹果、葡萄含量高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体所需的矿物质和微量元素。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素c、黄酮类等成分的重要来源。草莓内的营养成分容易被婴儿消化吸收。

妈妈最好用自来水不断冲洗，洗干净的草莓也不要马上吃，最好在淡盐水或淘米水中浸泡5分钟，可以杀灭草莓表面残留的有害微生物。清洗时注意千万不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，造成污染。

添加指南

婴儿进入10个月后，在大肌肉运动方面，也进入了独立、独自行走的两个重要时期。这个时期是婴儿身体平衡能力发展的飞跃，也是婴儿身体和四肢协调发展的重要时期。

奶油草莓、草莓馒头

原料:草莓、奶油、面粉

做法:1、均匀涂抹奶油，与新鲜奶一起吃。

2、将洗净的草莓加糖和奶油捣烂成草莓泥，夏季冷冻后喂食小宝宝。

3、草莓捣碎成酱，用草莓酱做馒头馅。

草莓在吃之前必须清洗。不那样的话，婴儿的腹泻的可能性很高。