高血压患者能不能常吃红枣？

红枣是我们生活常见的食品，其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。枣对促进人体健康有很大的作用，但也有很多高血压患者，对能否经常吃枣有疑问，高血压患者的饮食适当，可以说与药物治疗同等重要。

高血压是慢性病，治疗也很困难，除了配合医生治疗外，高血压患者的饮食也很重要，枣能否经常吃枣，

一、枣的主要效果是补血，枣含有葡萄糖、果糖、蔗糖等多种糖类物质

二、通过药理研究发现，红枣可以促进人体白细胞的生成，从而降低血清中的胆固醇，提高血清蛋白，保护肝脏，是高血压患者非常好的食物。

三、枣含芦丁，该芦丁软化血管，降低血压，有效防止高血压病情，高血压患者平时可以把枣当零食吃或浸水喝。

四、红枣中有一种环磷酸腺苷，这是一种人体能量代谢所必需的物质，能够增强肌力、消除疲劳，软化血管、对防止心血管疾病有良好的作用。

因此，对于高血压患者来说，枣可以经常吃，但也身体状况出发。吃枣对高血压患者来说，不仅对血压没有不好的影响，还能调节血压，发挥降压的作用。