儿童脂肪肝发病率增加

脂肪肝是生活中常见的肝病之一。关于脂肪肝的发病原因，很多人可以说饮酒、摄取脂肪等很多原因。在这里，医生将从另一个角度讨论儿童脂肪肝的发病原因。

从怀孕开始，准妈妈们开始加强自己的营养的孩子们逐渐成长，开始对各种零食感兴趣，特别喜欢脆的肯德基、麦当劳。上小学后，家长不仅重视孩子的营养，还重视成长问题。因此，周末有课程安排，不是补习，而是学习电脑和琴棋书画，每年的暑假也不会错过。经过以上有目的、有计划的努力，婴儿出生时超重的部分很多，体内脂肪细胞的数量已经很高。

这样，摄入量比支出量多，过剩的营养以中性脂肪的形式储存在身体的各个部位。孩子不仅头大，肚子鼓，人体最大的化工厂肝脏细胞内外也充满了多馀的脂肪。肝脏的生产现场(肝细胞)陆续变成脂肪仓库时，脂肪肝也形成了。

治疗:无需特殊药物

治疗，单纯脂肪肝无需特殊药物，以合理饮食、加强体育锻炼、确立正确行为方式为主。

饮食应特别注意以下问题:

首先，在日常饮食中，应注意饮食结构的合理性，食物中五谷杂粮最多，其次蔬菜、水果类占很大比例，适量吃牛奶、鱼类、豆制品等蛋白质丰富的食物，尽量少摄取糖类、猪油、脂肪类(牛油、动物内脏、鸡皮、鹅、蟹黄等)

其次，限制饮食总热量，当营养物质超过热量和代谢需求时，也会变成储脂。

运动也是一个重要的环节

控制脂肪肝的发生发展除了注意饮食之外，运动也是一个重要的环节。适当的运动可以消耗多馀的热能，避免脂肪堆积，增强肌肉、骨骼系统和心肺系统。对于孩子的运动和行为方式的调节，以下指导可供参考。

总体原则:选择儿童的喜好和适当的运动，养成长期坚持运动的习惯，在一次练习中，包括不同种类的运动，珍惜不失兴趣的日常生活中的活动机会，做家务，养成勤奋的习惯，强调走路、游泳、自行车等全身运动。在强度方面，孩子的运动虽然有点累，但是为了接受。每次运动时间最少保持30分钟，新手开始时可以分段运动，比如分3次，每次10分钟等。运动频率每周5~7次(强调每天应该运动)以上提出的运动量必须维持18周以上。运动应该按部就班，逐步鼓励父母、其他家庭和朋友和孩子一起运动的孩子努力进步的话，体重减少、脂肪减少、运动量增加等，父母应该给予赞赏和鼓励。

修正行为习惯

修正行为的目的是建立新的运动习惯，取代以往不恰当的饮食和运动习惯，以下是

1、建立良好的饮食习惯，每天三餐均衡饮食，不能偏食，其中一餐也不能吃得太多，不能让孩子养成吃零食的习惯

2、建立健康行为报酬，孩子表现良好时，不要以食物(带孩子吃麦当劳和其他大餐等)为报酬，把兴趣转移到公园、户外活动等其他项目。