晒太阳对眼睛的坏处 裸眼曝晒可致眼病

紫外线对我们的伤害应该是众所周知的。在购买防晒霜时，每个人都会注意其防晒指数，即防止紫外线伤害指数。对眼睛来说，除了紫外线，蓝光也是一个很大的威胁。许多人会注意到，在购买眼镜时，会有防蓝光眼镜，价格更贵，这也是因为蓝光损伤会导致各种眼病，包括白内障、视网膜黄斑病变和一系列眼炎。有的甚至是永久伤害。

如何防晒使眼睛不受伤害

紫外线防护的主要目的是不受过度照射，长期接触紫外线作业的人员应戴防护眼镜或太阳镜。一般来说，防护镜要求：彩色镜片可以过滤紫外线和蓝光，区分颜色。框架具有硬度和抗击性，特别是对于无晶体眼、黄斑变性、视网膜色素变性等高危人群。而红外防护要注重加强宣传，禁止直视太阳、电弧光、冰雪，从事野外考察等工作人员也要戴防护眼镜或太阳镜。

即使你出去戴太阳镜，你仍然需要涂眼部防晒霜。无论你是否戴太阳镜，眼部防晒霜都是必需品。太阳镜只能阻挡光谱范围内0.4微米以内的紫外线，但众所周知，紫外线UVA波长最长，能直接深入皮肤真皮，也会造成"光老化"主要杀手。它有很强的穿透力，甚至可以穿厚玻璃，更不用说薄镜头了？

一般来说，当你沉迷于各种眼影化妆品时，可以让你的注意力集中在眼睑上。然而，我们可能会忘记，眼睑的皮肤护理远比各种让你眼睛深邃的化妆品更实用、更紧迫。眼睑的卸妆和防晒霜需要同样的注意，可以使用含有防晒指数的化妆品SPF眼霜，这样吸收效果会更好。