长期便秘是指长期的慢性功能性便秘，多发于老年人，是指每周排便少于3次，或排便经常感到困难，主要与心理紧张、肠道运动缓慢或亢进、肠道刺激不足、排便动力缺乏或肠壁应激性减弱等原因有关。长期便秘的主要治疗方法为药物治疗，配合改善生活方式。长期便秘的患者可以在医师的指导下选择合适的药物治疗，如四磨汤口服液，该药具有顺气降逆、通腑导滞、消积止痛之功，能够促进肠蠕动和消化液分泌，改善功能，对于功能性便秘、老年性便秘、阿片类止痛药所致便秘、积滞便秘、截瘫患者便秘、便秘型肠易激综合症、糖尿病性便秘及小儿便秘等多种类型的便秘均有一定功效。此外，可选择乳果糖、开塞露等药物治疗，加速排便。在药物治疗的同时，患者应注意合理饮食，多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维的食物，如苹果、香蕉、麦麸、藜麦等食物，并且多饮水，饮水有助于增加粪便的含水量，使粪便更容易排出；适当增加运动，有利于肠道肌肉的活动；培养良好的排便习惯，定时排便。

我们知道便秘常见的原因包括慢传输型、出口梗阻型、混合型等等几种类型。如果是轻型的便秘，比如慢传输型的便秘，喝点蜂蜜水，我们知道蜂蜜水它里面成分比较粘稠，能够增加肠道的润滑性。另外一个方面，还可以通过摄入蜂蜜，也能够让肠道润滑一下，还可以增加一些糖分，甚至把一部分水分从肠黏膜外吸收到肠黏膜内，这样能够稍稍的改善一下便秘的一些情况。但是我们也得需要注意，有几种情况是不太适合于喝蜂蜜水的，第一个就是糖尿病的患者，我们知道糖尿病的患者好多会出现血糖升高的情况，然后这个时候再大量的摄入蜂蜜，有可能会引起血糖严重的升高，可能会导致一些并发症；另外有一些小孩儿或者是青少年可能不太适合于喝蜂蜜，因为怕蜂蜜那些激素会引起小孩儿的内分泌的失调，所以还是得需要警惕。

乳酸菌素片是一种肠道的益生菌，它可以调整肠道的正常菌群。同时也可以改善慢性便秘的症状，但是效果轻微。对于轻度的便秘会有一定的疗效。而对于严重的顽固性的便秘，可能效果不太好，需要加用其他的导泻类的药物和适当的调节生活方式和饮食的方式，增加食物的膳食纤维的含量，比如说苹果，香蕉等等这些纤维素比较多的食物。增加饮水的量，每天需要1.5-2升左右。并且要养成排便的习惯。养成良好的排便习惯是非常重要的一件事情，可以有效的预防便秘的发生。

便秘会引起肛裂、痔疮、结肠黑变病，还会导致情绪焦虑，诱发结肠息肉，甚至诱发癌变。一、引起肛门直肠疾病，比如肛裂，肛裂又加剧了便秘的发生，两者会形成一个恶性循环；二、便秘可引起痔疮。便秘增加了直肠的压力、排便的阻力，每次排便以后，直肠要增加压力，又容易导致痔疮发生；三、便秘还容易诱发出血，容易大便带血；四、便秘后长期吃泻药，可以导致结肠黑变病。长期的结肠黑变病，肠道的黏膜会色素沉着、功能减退，又加剧了便秘的发生；五、便秘可以造成患者的情绪变化，比如焦虑、抑郁、躁狂，影响日常生活。六、便秘可以诱发结肠息肉的发生。轻度的结肠息肉一般不会恶变，但是时间久了容易引起癌变。

便秘，不建议快速排便。按照人的生理规律，正常健康人每天1到2次排便，或者1到2天排一次便，都属于正常的情况。不要因为一天没排便就非要排便、用药物排便，不需要这样。如果患者感觉排便有点费劲，排便困难，可以通过饮食调整一下。如果便秘的症状比较严重，饮食调整不过来，建议短期内用药，不建议长期用药。建议用中成药或汤药，不建议用西药和刺激性泻剂。中药可以用麻子仁丸这种润肠剂。如果想用非药物的方式治疗，可以建议少喝点蜂蜜，也可以润肠通便。不建议大家用药物加快排便。正常的排便，一周只要超过三次以上排便，都属于正常，不可以追求每天排一次或每两天排一次，只要排便一周多于三次排便，不影响工作、生活，大家心情好、身体舒畅就可以。