产后便秘主要是由于盆底肌肉松弛，餐后服用钙剂、铁剂，分娩因素，产后不习惯使用便盆，产后饮食等原因造成的。主要因素为：1、随着胎儿在体内不断地成长，盆底肌肉和腹部肌肉会受到拉伸，而变得松弛和断裂，生完宝宝后又比较虚弱，腹部肌肉松弛用不上力，从而导致便秘。2、钙剂容易与食物残渣中的一些物质结合在一起，形成不易溶解的较硬物质，这些物质会导致大便干硬，不容易排出体外。3、分娩时会阴和盆骨会受到一些损害，导致神经反射减弱，从而引起便秘。4、产后摄入过多的肉制品，水果蔬菜使用的比较少，导致肠蠕动缓慢，引起便秘。

便秘是一种临床上非常常见的疾病或者说状态，因为临床对于便秘的定义，一般是指每周排便次数少于三次，那么引起便秘，或者说经常性便秘发生的原因主要包括两大方面，第一大方面是器质性的疾病所引起的，第二方面是功能性疾病所引起的，那么器质性疾病所引起的便秘。主要包括肠道的肿瘤，或者是炎症，比如结肠肿瘤，直肠肿瘤，直肠癌，结肠癌，或者是结肠、直肠的绒毛状管状腺瘤，或者是巨大的息肉，或者是结肠炎、克罗恩肠病、或者是痔疮肛裂等疾病。而功能性的疾病由于排便功能机制比较复杂。包括进食比较少，或者是高纤维素食物比较比较少，水分不足，或者是因为工作紧张，思想压力过大，排便习惯改变。或者是因为滥用药物，比如长期使用果导，开塞露等，形成了药物依赖性便秘。

由热导致便秘，配合大黄、枳实等；由寒导致便秘，用党参、甘姜等；由气滞导致便秘，用木香、香附等；由气虚空导致便秘，用黄芪、白术等；由血虚导致便秘，配合当归、生地等；由阴虚造成便秘，用玄参、生地等。从中医方面讲，根据不同症状表现，选择合适方剂或者药物进行治疗。100余种中药有治疗便秘作用，但在临床上需要辨别。一、由热导致便秘，常配合大黄、枳实、厚朴、麻子仁等药物治疗。二、由寒导致便秘，需要用乌药、甘草等治疗便秘。三、由气滞导致便秘，使用乌药、枳实等药物。四、由气虚导致便秘，可使用麦冬、陈皮等药物治疗。五、由血虚导致便秘，可以配合麻仁、桃仁等药物。六、由阴虚造成便秘，可使用麦冬、石斛。

出现便秘原因实际上是非常复杂的。如果说是非常长一个病史，往往考虑是一些肠道功能和动力方面原因，比如说肠蠕动比较慢，或者是说排便习惯不良，以及饮食结构这些不良造成结果。但是对于中老年人出现近期一个便秘，同时可能伴有便血，或者是体重下降这样一个情况，这种排便习惯改变就要高度重视。首先要除外它是不是有肠道肿瘤发生。如果出现便秘，还是要自己问自己几个问题，最近这一段时间是不是出现生活规律，饮食结构大变化，如果有可以再调整调整，看看有没有缓解。如果没有这方面因素，再问问自己是不是有这些体重下降和便血情况，如果有要尽快就医。

长期便秘不但会对我们自身生理方面造成影响，更重要的会对我们的生活情绪等方面造成影响。所以得了便秘以后，特别是长期便秘，我们要养成多饮水的习惯，养成进食排便的习惯。在这基础上我们要多进食一些粗纤维的食物，比如火龙果、香蕉、梨等增加纤维素的摄入，增加肠道蠕动，有利于便秘的解决。另外在饮食的基础上，给予药物治疗。一般的药物主要是给予泻药，比如乳果糖口服液或者聚乙二醇4000。这些药物副作用标系可以在一定时间内在医生指导下使用。另外像番泻叶、酚酞片等由于含有蒽醌类的物质，不建议长期使用。同时我们要注意泻药的使用要在医生指导下规范食用。