快速缓解胸闷小方法缓解胸闷的方式包括很多，首先需要区别引起胸闷的原因。多数患者的胸闷可能和精神、情绪的紧张具有关系，相应的缓解方式，比如打开窗户深吸一口新鲜的空气，或者在炎热的夏天饮用一杯冰镇的西瓜汁、梨汁，对于缓解胸闷会有非常好的作用，这是针对正常人群而言。对于部分患有基础疾病的患者，比如有冠心病或者既往已经患过心梗的患者，一旦出现胸闷以后，缓解胸闷的主要方式是含服硝酸甘油或者速效救心丸。需要根据不同的情况，应用不同的缓解方法。胸闷气短快速解决办法胸闷气短快速缓解的方法是缓解情绪、注意通风、饮食清淡、适量运动、按摩等。另外，出现病理性情况时要及时服用药物。缓解情绪：当出现胸闷气短的情况时，不能慌张，先安抚自己的情绪，深呼吸，让自己处于平静的状态。注意通风：如果处于室内，应该让室内的空气流通，多进行通风处理。饮食清淡：少吃辛辣、油腻、煎炸的食物，多吃水果蔬菜。适量运动：通过运动舒缓压力，增强抗压能力，同时多运动也能够改善心肺功能，有益身心健康。病理性情况：呼吸系统的疾病，如喘息性支气管炎等，可通过吸入地塞米松等糖皮质激素。心血管系统的疾病，如心肌梗塞、心绞痛等，可以通过舌下含服硝酸甘油等药物。胸闷按哪个穴位按摩内关穴能够很好地缓解胸闷的症状。当我们出现胸闷时，我们一般可以采用按摩的手法进行。手法也非常简单，首先先找到内关穴的位置，它处于手掌上距离手腕三个手指头的地方。坚持每天按摩十分钟以上就可以让此症状得以好的缓解。而且按摩这个位置会让人感到非常的舒适，能够让人静下心来，使得情绪也得以镇定。胸闷的最佳锻炼方法可以进行慢跑、快步走、广场舞、太极拳等。一般不宜进行剧烈的运动锻炼，同时还是需要合理的配合应用一些治疗胸闷的药物，如果是心脏供血不足，应用一些扩张冠脉的血管的硝酸酯类的药物等进行调理治疗。如果胸闷和呼吸急促是由慢性阻塞性肺疾病引起的，可以采取长期家庭吸氧疗法，并且通常可以进行呼吸运动，例如深吸气，屏住呼吸，然后慢慢呼气以改善症状肺功能。日常生活当中，也要注意保护好自己的健康。从身边的小事开始做起，如注意饮食健康、养成良好的生活习惯、尽量做到不抽烟不喝酒、保证每天都有充足的睡眠以及良好的心态等。此外还可以通过运动的方式来增强心肺功能。倘若胸口频繁出现胸闷且长期持续性地发生，建议及时去医院进行诊断，再根据病情进行合理治疗。

喉咙里咳出小颗粒很臭，常见原因是扁桃体结石，也可能是急慢性扁桃体炎、鼻咽炎等形成的咽喉部脓性分泌物脱落。扁桃体结石是食物残渣、细菌等物质堆积在扁桃体隐窝中，由于长期处在封闭环境中，分泌物引流不好，长此以往会形成小结石。当这种小的颗粒变大时会自行脱落，但这种小颗粒会伴有细菌感染，所以就会有臭味。对于扁桃体结石，还没有特别好的方法进行预防。目前能做的就是尽量保证口腔卫生、少抽烟、不喝酒，不让扁桃体反复发炎。如果是急慢性扁桃体炎、鼻咽炎等形成的咽喉部脓性分泌物脱落，一般是由于细菌感染引起，可给予抗生素抗感染治疗。

嗓子疼是由于细菌感染所引起，可以吃消炎药。但是嗓子疼是由于病毒感染或者理化因素刺激引起，就不能用消炎药。因此，出现嗓子疼首先应判断是否是由于细菌感染所引起，可以查血常规，如果白细胞和中性粒细胞都偏高，说明有细菌感染，就可以吃消炎药，可以用阿莫西林、阿莫西林克拉维酸等青霉素类抗生素，或者是头孢类的头孢羟氨苄、头孢克洛、头孢呋辛等，还可以用大环内酯类的阿奇霉素、红霉素、罗红霉素等。如果属于病毒感染，必要时可以给予抗病毒治疗，也可以采取中医辨证治疗。

引起喉咙痛、鼻子不通气，最常见的就是上呼吸道感染。病人上呼吸道感染之后会引起急性的咽喉炎，病人会有咽喉的疼痛。这时候可以给与含片、漱口水进行治疗。同时鼻子不通气，可以给与鼻减充血剂，像麻黄素进行喷鼻子，同时给与激素类的药物进行喷鼻治疗，像糠酸莫米松或者是雷诺考特。通过治疗，一般上呼吸道感染，在一周左右的时间就会逐渐的减轻、消失。第二，鼻子有急性感染，比如急性鼻窦炎，病人也会有鼻子不通气。同时鼻窦的这些脓性的分泌物倒流到咽喉，会引起咽喉的疼痛。遇到这种情况，要给与抗生素，像头孢类或者阿奇霉素类，或者是喹诺酮类药物进行口服。鼻腔要给与鼻减充血剂、麻黄素进行喷鼻治疗，同时加用激素类药物进行喷鼻，同时也要用鼻用的生理盐水或海水进行鼻腔的清理。将鼻腔的脓性分泌物清理干净以后，病人引流通畅，有利于病人鼻窦炎症的恢复。咽喉的疼痛随着鼻窦炎症的好转，咽喉的疼痛会逐渐的减轻，也可以用激素类的药物进行雾化吸入治疗，这样同时能够使鼻腔和咽喉的情况，症状缓解。通过治疗，一般鼻窦的感染得到彻底的根治以后，病人的鼻腔的分泌物不再倒流，这时候咽喉的疼痛，通常会逐渐的减轻或者消失。

用嗓过度嗓子哑了，如何快速恢复，不能一概而论，要根据患者不同情况，给与不同的治疗，也就是针对病因进行治疗，才能让嗓子尽快恢复。同时还要注意让嗓子休息，尽量少讲话。用嗓子过度嗓子哑了，建议及时地就诊，因为可能会出现声带水肿，需要在医生的指导下进行治疗，切不可在家随意用药，以免加重病情，甚至发生危险。如果用嗓子过度嗓子哑了，还伴有憋气的话，最常见的原因就是声带水肿，治疗上首先要尽可能地不讲话，让声带得到充分的休息，使肿胀的声带水肿减轻，在医生的指导下，可能会用到一些激素类的药物，雾化吸入、抗炎治疗，比方说布地奈德雾化吸入，必要的时候，也可以给与口服激素，比方说醋酸泼尼松、甲泼尼龙片等等，甚至是静脉激素，如氢化可的松、甲泼尼龙静点抗炎进行治疗。如果伴有病毒感染，可以给与抗病毒的药物进行治疗，或者是中医中药辨证治疗。如果是伴有细菌感染的话，可以用抗生素抗感染治疗，常用的有青霉素类的阿莫西林，或阿莫西林克拉维酸、头孢菌素类的头孢呋辛、头孢羟氨苄、头孢克洛等等，或者是大环内酯类的阿奇霉素、红霉素、罗红霉素等等。当然也可以用中医中药辨证治疗，一般见到热毒内蕴，可以给与疏风清热、利咽治疗，常用的药物有金银花、牛蒡子、桑叶、菊花、枇杷叶、桔梗、板蓝根、黄芩等等进行治疗。也可以用中成药，比方说黄氏响声丸、清咽滴丸、六神丸等等进行治疗。