稍微动一下就出很多汗可能是新陈代谢旺盛或者疾病导致的。人好出汗的原因可能由于新陈代谢比较旺盛，因此出汗较多，有的人天生汗腺发达，新陈代谢旺盛因此就很容易出汗，但是没有任何的疾病，也有的人会受到精神因素而引起汗多的情况，比方说容易紧张情绪激动的人群，也有的人会因为身体虚弱而出现盗汗的情况，检查无任何器质性病变，中医辨证可能为气虚、痰湿等。也有些人爱出汗是因为疾病引起的，比如糖尿病、垂体功能亢进、甲状腺功能亢进等。除此以外，服用药物如退热剂也会导致出汗多。

如果孩子就是在临睡的时候，仅仅表现为头部的微微出汗，实际上有可能是一个正常的生理现象，小孩头是主要的散热器官，头部的微微汗出从中医的角度来讲，是小儿变蒸的表现，像蒸馒头一样通过不断的变蒸来促进生长发育。如果孩子不是光睡觉的一会儿头部出汗，而是全身整天晚上出汗，就像有的家长描述的一样一晚上得给他换好几次睡衣，出汗特别的多，这种情况下则提示孩子有可能是病理性的汗出，病理性的汗出过多从中医角度就叫做汗症，原因可能有与以下几个方面有关，首先就是气虚的出汗，孩子本身脾气虚、肺气虚，肺主皮毛，如果要是出现了肺脾气虚，就会出现腠理的收缩，毛孔容易张开出汗就比较的多这是一种情况。另外一种情况，孩子也有可能是阴虚的出汗，阴虚的出汗最突出的表现，就是晚上出汗比较多，而且小朋友手心、脚心相对来说，也是容易出现发热、发烫的情况下，就要滋阴潜阳要多吃滋阴的药物或者食物，像芦根南沙参等来滋阴生津敛汗，这是小朋友出汗多的原因，可能是生理性的，也可能是病理性的。

胳肢窝容易出汗，是由于胳肢窝部位的汗腺比较丰富，支配汗腺的交感神经也比较活跃。因此，当遇到某些精神因素、情绪变化、体外温度变化、药物、饮食等，均可影响汗腺的分泌。皮肤汗液排泄量过多，称为多汗症，可由多种原因引起，可以局限于某一部位或全身，正常人在体力劳动以后，或热天高温环境下出汗，均为正常的生理现象，不称为多汗症。所谓多汗症是指皮肤汗液排泄量异常增多，只是腋下汗液增多或容易出汗，属于局限性的多汗症。局限性多汗症最多见的是掌跖和摩擦面，如腋下等，有的有家族史，可以持续多年，一般25岁以后有自然减轻的倾向。多汗症的原因一般分为器质性和功能性失调两种，前者见于内分泌失调，如甲状腺功能亢进、糖尿病、神经系统疾病等，功能性多汗症一般以精神性出汗比较多，有高度情绪刺激，如紧张、悬念、痛苦、害怕等造成。

孩子多汗的原因有很多，有生理性的，也有病理性的。生理性的多汗是由于天气炎热，室温过高，穿衣过多或者被子太厚等原因造成。有的家长喜欢在小孩临睡时喂一瓶牛奶，喂奶后小儿安静的睡着了，但这个时候正好碰上小儿吃奶后的产热阶段，因此常常会满头大汗。这一类出汗都属于是机体调节体温所引起的。常在刚睡着的时候出汗比较多，以后就逐渐减少。因为小儿时期新陈代谢旺盛，皮肤含水量较高，微血管分布较多，植物神经发育不够成熟，所以出汗比较多，这个完全是正常的。病理性的多汗就会出现在整个睡眠过程当中。患佝偻病的小儿在入睡以后就开始多汗，尤其是头部，能够湿透枕席或者枕巾，并且伴有枕秃和惊哭。

如果宝宝睡觉出汗，妈妈发现的时候，先别着急给宝宝掀开被子，应该用以下的护理方法，会减少宝宝的感冒。首先给他塞上一块小毛巾，宝宝睡觉出汗要及时的擦干，然后在背后和颈部垫上一块干的柔软的小毛巾或者是手帕。这样既可以保证宝宝背部颈部保持一个干爽，又可以防止其出汗以后着凉。但是毛巾或者是手帕湿透需要及时的更换。出汗较多的宝宝体内水分丧失的也比较多，所以一定要及时的补充水分。宝宝的衣着和被子的厚度应该和大人相当，不要穿的太厚，盖的太多，家长可以给宝宝穿一身吸汗比较好的衣服，给宝宝盖被子，一定要蓬松，不要把宝宝捂得太严实。如果宝宝睡觉出汗，家长一定要注意改善室内的环境。比如冬季将室温控制在20到25摄氏度左右，可以让宝宝舒适的入睡。另外还可以将窗户微微的打开，让室内的空气更为流通。