红肉类食物、面粉类食物、油炸类食物、酸度较高的水果、豆制品、香肠、鸡蛋、巧克力和糖果等，通常可引起餐后饱胀感；碳酸饮料、洋葱、豆类、香蕉和牛奶等通常可引起腹部胀痛；咖啡、芝士、洋葱、胡椒、牛奶和巧克力等通常可引起腹部疼痛。1.生硬的食物：如坚果、生水果，以及生的蔬菜等，可导致胃肠道的消化负担增加而出现消化不良；2.过凉食物：如冰镇饮料、冰激凌、凉水，以及冰镇的水果等可导致胃黏膜的血管收缩，从而降低胃肠道的消化功能而出现消化不良；3.油腻食物：如油炸食品、肥肉，以及肉制品等含有脂肪较多，脂肪在胃肠道消化过程中需要被分解、吸收，这个过程会增加胃肠道负担而出现消化不良；4.高蛋白食物：如鸡蛋、豆类以及肉类，大量蛋白质不容易被胃肠道消化而出现消化不良；5.辛辣食物，如辣椒、大蒜以及芥末等，由于该类食物可刺激胃黏膜，导致胃消化也分泌减少而出现消化不良。

过量摄取蔬菜及柑橘等酸度较高的水果或果汁，可能会诱发或加重腹部胀痛，腹部灼热感等症状。蔬菜和水果中含有的纤维素通常很难被消化吸收，滞留在肠腔内的纤维素，不仅可增加粪便体积，刺激肠道蠕动，而且经肠道细菌分解后会产生大量气体，引发腹部胀痛等症状。因此功能性消化不良者应根据自身情况适当控制蔬菜水果的摄入。如果食用过多的含膳食纤维较多的粗粮，也容易造成不易吸收、不易消化的情况。

暴饮暴食会加大胃病的发生率。暴饮暴食容易影响胃排空能力，也会对胃黏膜产生不良刺激，进而导致各种胃病。人的胃部排空存在一定的节律性，正常吃饭时需要摄入一定量的蛋白质、维生素、微量元素、碳水化合物等营养物质，此时为正常排空的时间大约是4~6个小时。没有按时吃饭或者进食量过多，经常暴饮暴食，胃的容受能力会受到很大影响，导致其排空能力受损，久而久之便会引发胃病。暴饮暴食是很不健康的一种饮食习惯，经常如此会对胃黏膜产生不良刺激，导致胃黏膜损伤，从而增加胃炎、胃溃疡等胃部疾病的发生率。如果暴饮暴食的过程中大量饮水或者喝米汤，还会稀释胃酸，胃酸减少，胃部的消化能力便会减弱，容易出现消化不良的问题。

小孩的大便很臭，一般是以下几种情况导致：一、局部受凉或者饮食不当，导致小孩的肠道消化或吸收功能下降。儿童消化不良，也会引起腹胀、腹痛、大便酸臭以及舌苔厚腻等症状。二、肠道病毒感染或者细菌感染而导致。三、婴儿期肠道微生态系统不健全，益生菌比较少。发现孩子大便很臭以后，应及时进行调理，帮助孩子改变不良的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，补充足够的维生素，少食多餐，也可以服用益生菌进行调理。服用益生菌可以有效的改善患者体内的肠道菌群情况，对于调节小孩的大便比较臭有很好的效果。

肚子肚脐周围痛的原因有：第一是饮食原因；第二是消化不良；第三是肠梗阻；第四是胃部的疾病；第五是其他的疾病，如蛔虫或者是慢性的结肠炎、炎症性肠病或者慢性阑尾炎、功能性疾病，比如肠易激综合征。肚脐周围肚子疼，饮食方面要注意。一是饮食要定时定量，每日三餐应该是定时的，间隔时间要合理。急性胃痛病人尽量少吃多餐，少吃或者不吃零食，减少肠胃负担。第二是改善不良的饮食习惯。第三是保持心情的舒畅。

消化不良是一种临床症候群，对身体危害很大，很多孩子也患有消化不良，不要以为症状轻就可以忽视，认为消化不良不严重，消化一下就好了，其实，长期消化不良，可对身体造成比较大的危害，不可忽视。想要提高消化不良的治愈率，可以在日常生活中多注意饮食健康

消化不良在消化内科是非常常见的一组症状。消化不良症状非常多，有的患者早饱有反酸，有的患者有咳嗽等症状，有的患者会出现腹痛，有的患者会出现严重的腹胀。消化不良症状很广泛，但是它的病因其实也很多，有的患者仅仅是一段时间由于气候或者精神神经的调节，比如年轻人工作压力很大，或者是由于一些情绪上的问题而导致的这些症状出现。另外，还有一些患者有胃部或者食道引起的疾病，比如胃部溃疡、食道肿瘤、胃部癌肿等。所以如果有消化不良的症状，一定尽快地就医，明确原因。

我们都知道每一种药物，不管多健康，针对不同的患者进行治疗，都有可能会产生不良的反应，这种养胃舒颗粒的药物也是一样的。会导致患者出现消化不良的情况，肠胃胀痛的情况，甚至有的患者会出现拉肚子的反应。

现在有很多人的身体都出现了肠鸣的情况，而导致大家的身体经常出现肠鸣的原因比较多，比如说消化不良、胃部疾病、机械性肠梗阻，以及肠癌等等，因此当大家发现自己的身体经常出现该情况之后，一定要引起自身的重视，早日的去医院接受诊断和治疗，不要等到症状变严重以后再接受治疗，那样不光会导致治疗难度增加，还会让大家的身体不适症状加重。

健胃消食片是我们众所周知的消食健脾的药，小儿消化不良的时候家长喜欢给宝宝吃，因为这种药吃起来很像糖的感觉，很多小孩子居然把它糖吃，一天吃好多，希望家长马上停止这种错误的做法，因为总吃健胃消食片对小儿的身体会产生很多不良影响。包括影响其肠胃吸收，降低小儿的抵抗力，对幼儿肾脏也有一定的危害。