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饭后嗜睡是什么原因

发布时间:2021-05-2878334次收听

语音内容:

饭后出现嗜睡的原因,大多数是由于血流重新分布而引起的。一般情况下,大脑需要消耗人体总血量的30%左右,因为大脑中所有的能量供给都来源于血液,大脑在思考时会消耗大量的能量,所以需要保证充足的血供,才可以保持清醒运作。
当患者吃完饭之后,可能会因为胃肠道食物刺激,功能会被调动起来,需要大量的胃液和胃肠主动来帮助食物消化,所以血流会重新分配,大量的血流会进入胃肠道部位,相对于来说大脑的血流减少,所以患者就会引起脑供血不足,主要表现为反应迟钝、嗜睡、疲劳感等。

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脑供血不足的注意事项
脑供血不足注意戒烟、限酒、合理调整作息时间。一、注意戒烟。因为吸烟会导致血管的痉挛性收缩,影响血管的扩张功能,使供血区的血供减少。同时,吸烟还会导致血小板凝集功能障碍,引起血栓等问题。二、注意限酒。因为酒精会刺激脑部神经,长期饮酒会导致慢性酒精中毒,从而引起脑功能出现问题。三、合理的休息、睡眠质量的好坏也会影响到脑部的供血功能,适当的睡眠有助于大脑的休息,保证充足的供血。目前大众普遍对于脑供血不足的重视程度有所欠缺,脑供血不足在临床上可能会引发脑梗死,所以大家应当加强对脑供血不足的重视。
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