哮喘的患者需要根据个人的身体状况进行适度的运动。这样患者进行运动时，运动量不能过大，运动不能过于剧烈，在身体能够承受的情况下进行合理运动，以免运动过度诱发病情发作。在运动时还要注意保持运动，环境良好，避免在人群密集人群进行运动，患者还需要进行一些有氧运动，如打太极拳，慢跑，散步等。患者的生活环境要保持空气清新，通风良好，避免有环境污染，所使用的衣物，床单被罩等要及时进行消毒处理，尽量避免有螨虫污染，合理饮食，同时避免经常熬夜。

哮喘一般不会引起后背疼痛，当然有些特殊情况。如果是哮喘的一些并发症，有可能会出现后背疼痛。哮喘是一种慢性的气道炎症性疾病，主要是由于多种的炎症细胞以及炎症细胞组分参与的气道炎症，患者主要表现为气道的高反应性。具体来讲主要是会出现反复发作性的喘息、气急、胸闷和咳嗽，尤其在清晨和夜间，这些症状可以用药也可以不用药得到缓解。一般哮喘症状不会引起后背痛，因为哮喘的病变部位主要是在细支气管，细支气管里没有感觉神经分布，所以即便有这个炎症，也不会觉得有什么特殊感觉。哮喘若控制不好，逐渐的会变成肺气肿情况，有了肺气肿、肺大泡，就会出现大泡的破裂，从而使气胸发生的概率增高。如果有气胸，这时就属于胸膜方面的疾病。胸膜上有感觉神经分布，这时就会引起后背疼痛，当然这并不是哮喘直接导致的后背疼痛，是由于哮喘的并发症所导致，当然哮喘患者出现后背疼应当及时做胸片，要考虑有可能是有气胸的发生。

哮喘是一种常见病、多发病，是影响人们身心健康的重要疾病。大多数哮喘患者属于过敏体质，本身可能伴有过敏性鼻炎和特应性皮炎，或对常见的经空气传播的变应原如螨虫、花粉、宠物、霉菌等；某些食物如坚果、牛奶、花生、海鲜类等过敏等。哮喘患者在饮食上要注意：1、忌茶、咖啡等刺激性食物。2、应多吃瘦肉、动物肝脏、豆制品等，这些食品不仅富含优质蛋白质和铁元素，对增强病人体质有利。3、多吃新鲜蔬菜和水果。如白菜、油菜、萝卜、西红柿等，不仅可补充各种维生素和无机盐，而且还有清痰去火之功能。一些水果，如梨、枇杷、橘子、莲子、百合、核桃、大枣等。4、忌食海腥肥腻的食物，如鱼虾、肥肉容易助湿生痰。

哮喘夜间加重跟很多方面都有关系，比如我们平时所说的气道炎症，有研究报道我们在夜间气道炎症会更明显一点，所以它会诱发我们的哮喘，另外可能跟我们的皮质激素的水平也有关系，我们夜间皮质激素它的水平下降，对气道炎症的抑制作用就减少了也会诱发哮喘。另外可能一部分跟我们肾上腺素水平和肾上腺素受体，也有着一定的关系。可能另外一部分人，还有跟我们的神经系统有关系，比如我们的交感神经的兴奋这些也有关系，还有一部分人跟氧自由基有关系。另外一类型病人可能跟我们的胃食管反流有关系，这类型病人他在夜间平卧以后胃食管反流症状会比较明显一点，会出现反酸，会引起气道的一个痉挛，而出现了一个哮喘。

哮喘的病人没有明显的饮食禁忌，因为过敏原除了空气中的花粉、尘螨等过敏物质之外，还可能有食物的过敏，因此哮喘患者需要做食物的过敏测试，如果患者对某些食物如鸡蛋黄或者是海蟹或者虾过敏，那应该尽量不吃过敏的食物，否则会有诱发哮喘的可能性。其次需要提醒的是，因为现在冠心病、高血压的发病率都比较高，很多四五十岁的患者需要长期服用阿司匹林，而有一种哮喘叫阿司匹林哮喘，因此对于哮喘患者服用阿司匹林的时候，如果以前从来没有吃过阿司匹林，一定要注意很多哮喘患者服用阿司匹林会诱发哮喘的急性发作。