女性在月经期的时候少量的吃些草莓也是可以的，草莓中含有较高的糖分，维生素等营养成分，女性食用后有利于促进胃肠的消化吸收，缓解出现的食欲不振情况，效果是比较好的。但是女性在月经期的时候，草莓也不要过多的食用，过多食用后也会导致有胃胀，胃痛，消化不良，不利于身体健康。另外女性在月经期的时候也不要过度的紧张，吃些偏热性和好消化的食物都是比较好的，不要吃一些过凉或者辛辣刺激性的食物，对月经血就不会造成不利影响。

过度紧张是有可能会影响月经的，女性的月经是受到下丘脑-垂体-卵巢轴的一个全面调节的，任何一个部位出现异常都可能会影响到女性正常的月经来潮。如果精神过度紧张，比如学生要准备考试或者运动员参加比赛，这些因素都可能会通过影响大脑皮层，会导致下丘脑-垂体-卵巢轴的调节功能异常，从而会影响女性的月经，有时甚至会导致闭经的现象。另外环境因素的改变，过度的寒冷以及环境突然的变化，都可能会影响女性月经，这种情况可以通过调整我们的生存环境，并且放松精神这样月经大多数会自行恢复。如果持续不恢复的话，还可以通过检测卵巢功能，来看一下卵巢是否有异常的内分泌表现。

月经失调的危害要看导致月经失调的具体原因，不同的原因引起的月经失调会对女性的身体造成不同的影响。常见的对女性身体影响最大的月经失调，是由于生殖内分泌疾病所导致的月经失调。临床上常见的有多囊卵巢综合症，多囊卵巢综合症除了月经失调以外，还会出现有肥胖、多毛、痤疮以及没有排卵或者稀发排卵，从而会引起女性月经失调、闭经以及不孕症的发生。另外就是高泌乳素血症，高泌乳素血症很可能由于垂体的肿瘤所引起泌乳素升高，从而引起月经失调，而垂体肿瘤如果过大，还可能会压迫视神经导致颞侧偏盲等等的眼部的问题，所以一旦出现有严重的垂体肿瘤，需要进行手术治疗。

女性月经血的颜色变淡粉色并且很稀，有可能与卵巢功能衰退有关。女性在四十岁以上开始出现卵巢功能逐渐衰退，我们称为绝经过渡期。绝经之前的女性卵巢功能下降，会导致雌激素分泌的水平逐渐的下降，从而子宫内膜变薄，阴道流血在月经期也会有所减少，因此会出现粉色的分泌物，并且很稀，颜色比较淡。所以如果出现经血颜色变淡，可以进行卵巢激素水平的测定，可以通过测定雌二醇、孕酮、睾酮、促性腺激素来判断是否是卵巢功能衰退。如果排除卵巢功能衰退，也有可能与怀孕的相关疾病有关，比如先兆流产和宫外孕也会出现月经血的颜色与以往不同，尤其是生育年龄的女性出现月经与以往不同的情况建议都要进行怀孕的排除。

盆腔炎，就看它的炎症在什么位置，如果它是由子宫内膜炎，因为子宫内膜炎也属于盆腔炎的一个常见的类型，如果子宫内膜炎，它由于子宫内膜有充血、有水肿、有渗出，甚至有坏死的内膜组织脱落，它肯定会导致子宫的这种不正常的出血。另外，如果炎症它波及到了卵巢了，它会影响到卵巢的排卵功能，出现排卵没有排卵了，或者排卵功能异常了，它也可以导致子宫的这种不正常的出血。所以盆腔炎一旦它影响到了，引起了子宫内膜炎，或者出现了卵巢的炎症，那么它就会导致这种异常出血的发生。当出现了子宫内膜炎，或者出现了炎症，影响到了卵巢了，肯定会导致这种异常的子宫出血。所以当有异常子宫出血的时候，特别是出血，往往就是不像其它的这种出血，特别是子宫内膜炎的出血，往往它的出血量，它不是很大，或者就是它往往黏液中或者白带中夹有一些血丝，但是它有味，很多病人分泌物怎么那么臭，怎么有味。这时候往往就是因为炎症以后，特别是子宫内膜炎，导致出血往往就是这样的特点。