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血糖稍微高一点能喝蜂蜜吗

发布时间:2021-07-0999359次收听

语音内容:

蜂蜜里面的糖分还是很多的,而且是比较浓是吧。血糖稍高一点就是糖尿病前期的情况,糖尿病前期血糖还真的是不太高,比如空腹血糖6.1mmol/L到小于7mmol/L,餐后两小时血糖在7.8mmol/L到小于11.1mmol/L,饮食上需要控制,甜的东西尽可能不吃。
但是真要吃的话,可以少吃一点,蜂蜜在牛奶里,酸奶里面稍微加一点也未尝不可,但是加了蜂蜜以后,其他的主食量,比如馒头或者其他的主食,米、面等等就适当的减少一点。
总之,可以为了口味好一点,可以吃一点,但是要减少一些其他能量的摄入,这样的话也可以,但是不要放开了吃,吃很多,这样血糖就要升高了,这个就不太好。

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