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高血压可以健身吗

发布时间:2021-05-0882163次收听

语音内容:

高血压可以适当进行健身活动。
健身一般是有氧运动,通过健身器材的锻炼可以促进脂肪的代谢,还会促进肌肉组织的发育,保持健康的身材,非常有利于身体的健康,对于健康的正常人来说可以进行规律的健身运动。但是高血压患者由于血压容易升高,尤其是在剧烈运动后往往会导致血压的升高,会出现不适症状,所以对于运动需要严格掌握强度,不能进行剧烈的运动。而适当的运动对于高血压患者来说则是有好处的,可以帮助增强体质,有助于改善疾病的预后。
高血压患者一般可以进行适当的健身活动,才能有助于身体健康。

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