跑步总体来说对于身体健康是有益的，但是并不能借跑步来治疗鼻炎，也就是说，跑步准确的说是对于鼻炎没有确切疗效，不能够依靠跑步来治疗鼻炎，至少没有任何的规范的临床研究证明跑步对于鼻炎有确切的疗效。但是总体的适当的增加体育锻炼，肯定对于总体的身体健康是有效的，这个是毫无疑问的，鼻炎要根据其发病原因的不同，病情轻重程度不同、类型不同而采取不同的治疗措施，从而有效缓解鼻炎症状。对于感冒引起了急性鼻炎，一般不需要任何药物治疗。而对于慢性鼻炎，一般可以通过生理盐水或者鼻腔生理性海水鼻腔冲洗，可以适当的使用鼻喷激素，比如说刚刚中国的福利卡通，一般连续用一到两周就可以获得比较好的疗效，必要时一般可以连续使用三个月，持续使用可以达到更好的缓解效果。另外，必要时还可以使用口服的白三烯受体拮抗剂，有利于更好的缓解闭塞。另外对于过敏性鼻炎，可以除了口服抗组胺药之外，比如说氯雷他定、新句型，1840中也可以加上鼻喷的激素，比如说刚发猛或者福地卡通，一般长期控制过敏性鼻炎以鼻喷激素为主，而短期使用口服激素，口服抗过敏药，以改善治疗疗效。另外，对于过敏性鼻炎，尽量的避免过敏源接触是最安全的方法，对于过敏性鼻炎，如果药物治疗效果不好的话，可以进一步做过敏源检测，如果发现明确的过敏源，可以尽量的避免接触过敏源，另外合适的话还可以考虑做脱敏治疗。脱敏治疗通常需要3~5年时间，一般来说对于有的人是有比较好的疗效，但是有时候效果也不是很满意。

鼻炎吃什么药要根据鼻炎的类型不同，而采取不同的适当的药物治疗，才能取得好的疗效。比如说，对于过敏性鼻炎，一般来说，首先可以使用生理盐水或者鼻腔生理性海水做鼻腔冲洗，这样可以减少过敏源与鼻腔粘膜的接触，从而可以减轻鼻腔粘膜的过敏症状，包括鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕等。如果鼻腔冲洗效果不好的话，可以再加鼻喷激素，比如说糠酸莫米松或者叫氟替卡松，一般每个鼻孔喷一到两下，每天一到两次，一般只用两周就可以获得比较好的疗效。另外，如果这样治疗效果还不好的话，还可以考虑再加口服的抗组胺药，比如说氯雷他定、西替利嗪或者依巴斯汀等，一般来说，通过这样治疗都可以获得比较好的疗效，如果这样治疗效果还不好的话，可以再考虑加鼻喷的抗组胺药，比如说氮卓斯汀或者左卡巴斯汀，但是注意这一类的鼻喷的抗组胺药一般建议五岁以上的孩子使用。另外，必要时还可以在睡前加一片口服的白三烯受体拮抗剂，有利于更好的缓解鼻塞等鼻炎症状。一般来说，经过这些药物治疗都可以给鼻炎获得比较好的疗效，必要时还可以考虑进一步的做过敏原检测，争取发现明确的过敏原，然后合适的话是可以考虑做脱敏治疗的，但是脱敏治疗通常需要至少3~5年的时间才能获得比较好的疗效，有时候效果也不是很满意。所以说对于过敏性鼻炎，如果临床上用药物治疗就能够取得很好的疗效的话，不做脱敏治疗也是可以的。

儿童鼻炎一般是不会出现咳嗽症状的。儿童鼻炎常见的症状有鼻塞流涕、流黄色粘稠鼻涕或者是清水鼻涕、鼻黏膜干燥、鼻黏膜充血或者鼻粘膜糜烂、鼻甲肥大、如果有鼻窦炎，还会有头疼、眼眶疼的临床表现，过敏性鼻炎还会出现鼻黏膜发痒、喷嚏连连、眼结膜发痒等症状，儿童鼻炎好发于冬春季节，气候干燥时也容易复发。咳嗽是呼吸道常见的症状之一，主要见于急性咽喉炎、扁桃体发炎、气管炎和肺炎等疾病当中。鼻炎和上呼吸道感染同时发生时会出现鼻塞流涕，咳嗽咳痰的临床表现。鼻炎和上呼吸道感染的症状侧重点不同，治疗也是不同的，鼻炎出现咳嗽症状时说明合并有咽喉炎或者是气管炎等疾病。

鼻炎需要结合病情来决定是否可以吃头孢。鼻炎可以分为急性和慢性两种，如果是急性的鼻炎，患者出现流黄脓鼻涕，可以使用头孢进行治疗，主要急性鼻炎较多是遭到细菌感染所引起，而头孢比较常用于治疗细菌感染，但在使用头孢类消炎药时，首先要明确身体不对头孢类抗生素过敏。如果是过敏性鼻炎或者是慢性鼻炎则不能服用头孢进行治疗，主要这两种鼻炎并没有明显的细菌感染，使用头孢并不能够改善病情。出现鼻炎在使用药物治疗前，还需到医院耳鼻喉科进行检查明确鼻炎类型，结合检查结果，再对症处理。

过敏性鼻炎最常见的症状就是鼻子堵，鼻子痒，打喷嚏，流鼻涕这四大症状。通常有很多患者还会合并眼睛痒，耳朵痒，咽喉部发痒等等的这些症状。孩子的过敏性鼻炎和成人有一定的区别。小朋友过敏性鼻炎的时候会有那么几种特殊情况：一个是孩子频繁的眨眼睛或者是耸鼻子，咱们平时说的挤眉弄眼这种动作比较多，或者频繁的清嗓子，这都属于过敏性鼻炎的一种特殊表现。还有需要提醒大家注意的就是，孩子反反复复的鼻腔出血找原因找不到，查血常规已经排除了血液系统的毛病。这个时候，可能要考虑有没有过敏性鼻炎的这种可能性，在临床上对这一类反反复复鼻出血的孩子，经常会除外了血液系统疾病以后给他做一些抗过敏的治疗，通常能够收到非常好的效果。当然，特别强调小孩反反复复地出血，一定要排除血液系统疾病以后，才能够考虑过敏性鼻炎导致鼻出血的这种可能性。