如果血压的高压在116mmHg,而低压在76mmHg是属于非常理想的血压状态的。因为目前的临床研究显示，健康的成年人血压不应低于96/10mmHg，也就是说高压不应低于90mmHg，而低压不应低于60mmHg，如果血压长期小于90/60mmHg，就可以因此而诊断为低血压了，而血压值如果在90/60mmHg到130/80mmHg之间，就属于理想的血压状态。所以116/76mmHg的血压就属于理想的血压状态。如果血压值在130/80mmHg到140/90mmHg之间，就属于临界高血压的状态了，如果血压值长期大于等于140/90mmHg，就可以因此而诊断为高血压了，也就是说，高压如果长期大于等于140mmHg，或者低压如果长期大于等于90mmHg，就可以因此而诊断为高血压了。如果高血压的诊断是明确的，就需要在专业的高血压医生的指导下，长期的口服降压药物，把血压控制在安全理想的状态之内。目前在临床中，安全而且有效的降压药物分为以下五大类，们分别是利尿剂，代表药物有呋塞米、托拉塞米、氢氯噻嗪等等；还包括β受体阻滞剂，代表药物有倍他洛克、富马酸比索洛尔、琥珀酸美托洛尔等等；还包括钙离子拮抗剂，代表药物有硝苯地平控释片、非洛地平缓释片和苯磺酸氨氯地平片等等；还包括血管紧张素转换酶抑制剂，代表药物有培哚普利、福辛普利等等；还包括血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，代表药物有缬沙坦、厄贝沙坦等等。

血压的测量，一般推荐是测量右胳膊，但是也没有硬性的规定，只是临床上研究表明，右胳膊的血压会比左胳膊的血压稍微偏高一点。一般有两个原因，一个是右胳膊的血管比左胳膊的血管可能要粗大一些、宽一点。第二，右胳膊的血管离心脏稍微偏近一点，所以两个胳膊的血压要是不一样，往往是右侧的偏高。所以一般有经验的医生，或者是临床规定，往往是先测右胳膊的血压，来作为患者的血压值。这样测出来的结果，就能够很好地反映患者的血压状态，但是这个也不是绝对的。如果患者有动脉粥样硬化，或者某个血管部位出现狭窄、闭塞情况，测量血压的时候，就选没有出现狭窄的地方进行测量，也就是说以血压高的那一侧的血压为准。当无法得知患者哪个地方出现动脉粥样硬化的情况，就需要同时测量患者的两只胳膊的血压。当两只胳膊的血压的收缩压差在20mmHg以内，舒张压差在10mmHg以内，说明这个是在正常范围内的波动。说明血管没有堵塞的情况，也没有动脉粥样硬化，也没有血管炎，也没有大动脉炎，也没有其他的血管闭塞这些情况。当两个差值超过这个范围，就表示患者可能有一侧血管有狭窄，或者是有大血管炎，或者是有动脉粥样硬化，这个时候就需要两侧胳膊都需要测压，而且血压以高的一侧为准。患者不论是出现低血压还是高血压，临床上都应该积极的去治疗和干预。假如说听之任之，时间长的话，很有可能会造成患者的健康影响。比如长期的低血压人群，可能会出现眩晕、头晕、记忆力下降、注意力不集中等等。高血压就不用说了，高血压到一定程度，有眩晕、晕倒，甚至出现并发症，那就要积极的干预。除了降压的同时，要保持良好的生活方式，同时有合并症的情况下，还要加用一些治疗并发症的药物。

高血压有可能导致出现头晕、呕吐等症状，因为血压如果突然升高特别多的情况下，就有可能导致患有出现头晕、眩晕或者呕吐、精神不振、头痛、视物不清等临床症状。如果病人有呕吐、恶心、胃部不舒服的症状，测量血压正常，通常和胃炎或者饮食不当等原因有关系。如果高血压的病人，出现剧烈的头痛、喷射性的呕吐、精神不振甚至意识丧失的症状，有可能是诱发了脑血管的疾病。应该及时的就诊，确定病因以后，尽快选择合理的措施进行治疗。

患有高血压的人群是可以吃苹果的。平时可以适量的吃苹果、香蕉、橘子、火龙果、橙子、猕猴桃等水果，因为这些水果维生素含量都非常的丰富，而且含有很多的微量元素，对维持高血压处于稳定的状态、营养的摄入和身体的健康都有益处。苹果中含有丰富的钾元素，有协助降低血压的作用，苹果中含有的维生素，能够增强血管的弹性、减少血管的脆性，有利于减少出血率，而且苹果有安神的作用，有利于消除少数高血压病人，精神紧张，抑郁的症状。

灵芝并没有降血压的作用，不能够通过灵芝来对高血压的患者进行降压治疗。灵芝虽然不能降血压，但也不会使血压发生波动，而且灵芝含有灵芝多糖、多肽等物质，对人体还有一定的保健作用。高血压的患者要积极的进行降压治疗，要选择临床一线的降血压药物如阝受体阻滞剂、利尿剂、ACEI、ARB以及钙通道阻滞剂等。要根据患者的临床具体情况，按照个体化的原则选择相应的降压药物，很多时候还需要联合不同的降压药物进行降压治疗。不建议高血的患者采用一些民间的偏方、秘方等不规范的方法来进行长期的降压治疗。高血压是慢性病，只有规范的服用降血压的药物长期进行降压治疗，才能使血压长期的控制达标，能够有效的改善高血压患者的预后。