女性在怀孕早期可以适当的吃莲子的。莲子中含有丰富的维生素、矿物质，可以起到宁心安神、促进睡眠、保持排便通畅的作用，可以保证妊娠期间心情舒畅，减轻便秘、痔疮的发生。莲子可以用于熬粥喝，营养成分能够充分的被吸收，因此会有利于胎儿的健康发育。但是要注意莲子不要大量的吃，因为莲子偏寒性，大量的吃容易引起胃肠的负担，以免影响女性的消化功能。孕期要注意均衡饮食，做到不挑食，可以多吃一些蔬菜、水果，少食多餐，不要暴饮暴食，应该避免吃辛辣、寒凉、生冷、油腻等刺激性的食物。女性在怀孕期间要注意休息。

女性在怀孕早期是可以吃菠萝蜜的，菠萝蜜属于一种热带水果，营养价值非常高。菠萝蜜这种水果中含有蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及各种微量元素、矿物质，对于孕妇的身体健康有非常好的帮助。菠萝蜜能够帮助消化、消除感冒等症状、提高机体免疫力。但是孕妇不建议吃得过多，吃的太多，容易导致流产。如果孕妇是过敏体质，也不建议吃菠萝蜜，以免引起过敏反应。如果孕妇血糖偏高，也不建议吃菠萝蜜，因为菠萝蜜这种水果中含糖量是比较高的，如果吃的过多会导致血糖升高，对胎儿不利。女性在怀孕期间应该避免吃辛辣、寒凉、刺激性的食物。早睡早起，规律作息时间。

早孕如果验血化验，一般在排卵后一周左右就可以在女性血液中检测的出。如果小便化验，大约需同房后半个月的时间才能检测出。这是由于，当精子和卵子结合成受精卵后，大约一周左右的时间会在子宫腔里着床，这个时候胚胎的滋养层细胞就会分泌绒毛膜促性腺激素，这样的激素水平就会在女性血液中表现出。但，由于这个时候的激素水平比较低，所以这时候如果化验女性小便是检查不出的，大约要到受精后半个月的时间，这个时候胎儿在继续长大，分泌的激素水平也会越来越多，这个时候就能在女性小便中检查的出了。如果想要检查的更加准确，可以用早晨的第一次小便检查，因为第一次小便比较浓缩，相对来说体内的激素水平比较高，所以会检查的更加的准确。当然，这些检查都没有验血化验来得更加准确，他不但能够知道是不是怀孕，而且还能够大概的计算出胎儿的大小，从而知道孩子的发育是不是正常。

饮食实际上我们没有绝对特殊的要求，尤其现在生活水平都改善了，一般大家都不会特别的缺什么营养。早期一般咱们都会上网查吃什么好，还是建议吃一些比较清淡、营养全面的食物，但是清淡饮食不是就光吃白水煮菜、煮肉，这些都不是科学的。清淡就是不要吃过油、过腻或者特别咸、淡的食物，要均衡饮食。包括碳水化合物，还有蔬菜、水果、肉类、油脂类东西都要适量。因为早期是小孩大脑、神经系统发育最关键的时期，我们可以吃一些鱼、肉，这些对小孩脑子发育比较有用的东西。还有就是现在好多人提倡深海鱼油，比如说DHA。其实从我们医学的角度来说没有特殊的要求，但可以适当的补充一些含蛋白质或鱼油的东西，但是一定要适量，适可而止。

检验出怀孕可以有多种渠道，一个就是刚才说的，自己首先要有个症状。有停经，你才会想到去检查怀孕，还有自己做检测的验孕棒或者验孕试纸，当然这些验孕试纸、验孕棒，它不可能准确率能达到那么高，希望可以来医院检查。医院现在有血HCG、β-HCG，这些很准，它是一个定量的东西。多长时间来可以检测到，一般停经三四天，就可以检测到。因为它很准，正常就是二十，测出来一个五六十、七八十没有太大意义。所以一般建议停经一周以上，来医院查一下，做个血HCG，因为来医院需要挂号、排队，比较麻烦，再一个要抽血，对你多多少少是个穿刺。不希望一怀孕，刚一停经就来医院检测，这样对你损伤也大一些，当然，除非肚子疼，特别难受，那必须要及时来检查。