米兰平台

贫血气血不足怎么调理

发布时间：2020-03-1859423次收听

语音内容：

贫血最常见的中医证型，也就是气血不足，那么应该如何进行调理呢？
第一，生活调理。首先保持一个好的心情，心情舒畅，气血才能够通畅，这样贫血的症状可以得到相应缓解。其次要避免剧烈活动。中医讲劳则伤肾、伤脾，贫血时剧烈活动，可能引起大脑缺血，使患者突然昏倒，所以要避免剧烈活动。
第二，饮食调理。多吃一些绿色蔬菜，以及富含铁等营养物质的食物，比如说蛋黄、牛肉、肝，动物的肝脏、肾脏。需要注意，少喝或尽量不喝茶和咖啡这样含有鞣酸的饮品，鞣酸是一种会阻碍人体吸收铁元素的物质，不利于贫血患者的康复。胃酸缺乏的人比如萎缩性胃炎患者，或者做了胃切除术以后的患者，要适当的吃一些水果等含有维生素C的食物，它有促进铁吸收的作用。
第三，食疗补血。在做饭时，可以加一些桂圆、莲子、红糖、大枣，这类补血健脾的食物。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

02:57

哪类人容易贫血气血亏虚

老年人、青少年、育龄妇女、饮食不节等人群容易贫血气血亏虚。治疗该病症主要以补气养血为主。患者可以在医生的指导下使用复方阿胶浆。由阿胶、红参、熟地黄、党参、山楂组成，诸药合用，补而不滞，共奏补气养血之功效。现代药理证明，复方阿胶浆可促进骨髓造血，升高红细胞及血红蛋白的数量，改善机体造血机能，有较好的治疗贫血的作用。

2023-05-31 12290次播放

小孩头发少是什么原因

小孩头发少的原因，一、和先天有关系，要注意父母的头发是否比较多，如果父母头发也比较少，小孩头发可能就比较少，正常的发量就比别人少。二、跟脾胃功能相关。脾胃比较弱的时候，小孩整个的身体吸收的营养物质就少，这时就很容易出现头发稀少。三、跟惊吓有关。对于小孩儿来说，惊吓是引起脱发的一个最重要的原因。四、小儿头发少跟贫血是相关的。当吃的食物蛋白质含量少、肉类少时，营养跟不上，也会引起头发相应的少。对于小孩儿，建议家长少给孩子用洗发香波。

语音时长 02:45

2021-09-29

80591次收听

01:40

红细胞血红蛋白偏低是什么原因

红细胞血红蛋白偏低指的是临床上的贫血，贫血的原因有很多，常见的原因有两大类：一类是造血系统疾病引起的贫血，常见的有营养不良性的贫血，主要有缺铁性的贫血、叶酸b12缺乏引起的巨幼细胞性贫血；造血功能衰退引起的贫血，如再生障碍性贫血；以及红细胞破坏过多导致的贫血，如溶血性贫血。非造血系统疾病比如心肝肺肾的疾病，继发的贫血也很常见，比如肾功能不全的病人，常因促红细胞生成素分泌减少，导致肾性贫血；肝病病人也可因为体内毒素的蓄积，因肝硬化引起脾大导致红细胞破坏加速，引起贫血。出现贫血应尽快到医院就诊，确定贫血原因，进行治疗。

2021-09-10 82756次播放

03:18

小孩咬手指甲是缺什么

小孩咬手指甲的原因：一、贫血的孩子，会表现为容易咬手指甲。贫血表现为口唇较白，眼睑偏白的情况。咬手指甲是异食癖的表现，比如缺少了铁元素，容易形成一些异常的行为。二、小孩咬手指甲，代表小孩的紧张。这种孩子往往不善言，甚至很容易受伤害，一定要注意，咬手指甲代表着安全性不好。所以对于小孩咬手指甲，首先要查一下看是否缺铁，缺一些微量元素。第二个要注意经常跟孩子沟通，要给孩子适当的保护。饮食方面，尽量给孩子充足的营养，可以适当吃一些小米、玉米、白面、大米，有益于孩子的成长。

2021-09-02 68261次播放

mpv平均血小板体积偏低是什么意思

mpv平均血小板体积偏低的情况，通常代表患者的血小板生成状况不好，可能是由于骨髓发生病变而引起的血小板减少。但是不能够只看mpv这一个数值，最主要是看血小板的具体数值。患者在感染之后，也可能因为存在有炎症，从而表现为mpv平均血小板体积偏低或者是增加，尤其是败血症患者，会有平均血小板体积减少的现象。建议患者应该要引起重视，如果平均血小板体积减少，同时，血小板的数量持续性下降的话，这样的情况，要考虑血液系统的疾病，尤其是骨髓衰竭的一些疾病，通常提示骨髓抑制的情况越来越严重。建议要积极的配合医生进行检查和治疗，不能延误病情。

语音时长 01:22

2021-05-28

14920次收听

几种有益于治疗贫血的食物

贫血是一种发病率极高的内科疾病，几乎有一半以上的女性朋友都患有不同程度的贫血，对健康十分不利。那有没有好的治疗贫血的方法呢?下面就为大家讲讲常见的治疗贫血的食物。一般，常见的治疗贫血的食物有：面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而治疗贫血必须先补铁。金针

2020-09-16 64637次浏览

女性绝经后小心患上贫血

女性绝境后，如果饮食太差会增加患贫血的危险。老年女性更应及时注意观察自身症状，密切注意贫血的可能。在饮食上要注意补充加强铁、维生素B12和氨基酸类营养物质，以防更年期患上贫血。

2020-08-28 51849次浏览

贫血的饮食注意事项

患有贫血疾病时，在饮食上须多注意。建议多吃一些海带、豆类、动物肝脏等含铁丰富的食物，为身体补铁补血；多吃牡蛎、瘦肉、芝麻等含铜丰富的食物，促进身体对铁质的吸收。还要注意避免吃大蒜、高脂食物、咖啡、浓茶等，以免加重病情。

2020-04-26 59388次浏览

新生儿血红蛋白正常值

新生儿血红蛋白正常值是评估是否贫血的数值。

2020-02-20 57574次浏览

hct正常值

hct正常值是临床上用于判断和分类贫血的参考数值。

2020-02-19 62572次浏览

02:47

严重贫血会导致什么后果

严重的贫血会出现许多不良的表现。皮肤方面会表现为皮肤、口唇、眼结膜苍白，还会有乏力、倦怠头晕、耳鸣、记忆力下降这些症状；稍微活动或情绪激动，会气短、气急、喘不过气来。如果血红蛋白低于每升60克时，就会有30%以上的患者出现心慌、胸闷、心肌供血不足，严重的出现心率失常、房颤。如果血色素低于30克重度贫血时，可能会出现心脏、全心的扩大，导致心力衰竭，还会导致肾缺血引发肾的衰竭；肾的毛细血管通透性发生了异常变化，肾的血又减少了，会引起水钠的储留出现水肿；贫血还会影响到消化器官，可能会出现食欲减退、恶心、呕吐、腹泻的症状；有的贫血病人会舌头硬、舌头疼，是贫血引起的舌炎所导致的；严重的贫血会导致机体出现很多异常的表现，因此我们要积极的治疗。

2020-01-10 57333次播放

02:52

贫血气血不足如何调理

第一，生活调理，好心情是保持气血通畅的前提，心情愉快，气血才能够通畅，如此，贫血的症状会有相应好转。同时在贫血时要避免剧烈活动，这可能引起大脑缺血，造成突然昏倒。第二，饮食调理，多吃一些绿色蔬菜，以及蛋黄、牛肉、动物的肝脏等富含铁等营养物质的食物。其次，胃酸缺乏的人要适当地吃一些水果等一些含有维生素C的食物，维生素c能促进铁的吸收。值得特别注意的是，鞣酸是一种会阻碍人体吸收铁元素的物质，在日常饮品中，茶和咖啡是含有鞣酸的，我们要尽量少喝。第三，食疗补血。食疗补血也是缓解气血不足的重要方式，可以在做饭时加一些桂圆、莲子、红糖、大枣这类补血健脾的食物。

2020-01-10 54707次播放

小儿缺铁性贫血有什么症状

小儿缺铁性贫血异常应及时的到医院进行血常规检查、B超或骨髓像检查等检查判断，其症状一般为脸色苍白或发黄、没有血色，有的抵抗力较差，易感冒发烧，易出现呼吸道感染，腹泻等疾病的发生。食欲不振，消化功能紊乱，易恶心呕吐，胃酸分泌减低，易疲劳，易哭闹，智力障碍，记忆力和理解力下降，行为反应迟缓等、烦躁不安，情绪不稳定，注意力不集中的情况，生长发育不好等。有的孩子还可能出现心率增快、心悸，早搏等心率失常，心前区不适，心脏增大，心肌缺血，心力衰竭等症状。严重的出现肝、脾和淋巴结轻度肿大。轻度的贫血可以通过食补来解决，中重度的贫血要通过药物来治疗，常见的有：硫酸亚铁口服液、强骨生血口服液等，配合维生素C口服效果更好。

语音时长 01:44

2020-01-09

61755次收听

贫血该怎么吃药