只来点褐色通常表示经血为褐色，并且量较少。在月经四天出现此种情况一般是作息不规律、饮食不当、月经失调、气滞血瘀、贫血等因素导致，需根据自身情况及医生嘱咐进行改善。1.作息不规律：若存在此种情况，可导致身体机能运行受阻，从而引起上述表现。建议调整作息，尽量早睡早起，保证充足的睡眠时间。2.饮食不当：吃过多生冷食物，比如雪糕、生鱼片等，可引起上述表现，多伴有局部冷痛。此时应及时调整饮食结构，尽量吃清淡、温热的食物，比如玉米糊、瘦肉粥等。3.月经失调：若上述情况伴有月经周期紊乱，也可能与月经失调有关。建议遵医嘱服用嫦娥加丽丸、调经促孕丸、七制香附丸等药物缓解。4.气滞血瘀：此病也会引起上述情况，还可导致局部胀痛、局部刺痛等症状。通常可以根据医生嘱咐通过针灸、艾灸等方式改善。5.贫血：失血过多、营养不良等因素可导致此病，继而引起上述表现。一般可以结合医生指导服用硫酸亚铁缓释片、富马酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等药物改善症状。生活中应避免进行过多体力劳动，同时需避免酗酒，否则影响身体健康，也会导致月经出现异常。

一部分贫血会遗传，一部分贫血是疾病继发引起，不通过遗传而产生。临床多数贫血是后天继发的贫血。在诊断贫血的病人中，90%以上是营养不良性贫血，特别是缺铁性贫血，多见于青年女性，与月经期经血丢失有关。此外，巨幼细胞性贫血、脾功能亢进导致的贫血、再生障碍性贫血等，也是后天获得的贫血。先天疾病导致的贫血叫遗传性贫血，多数和溶血性贫血相关，如海洋性贫血。也有一些细胞膜的缺陷、细胞酶的缺陷导致贫血。这部分贫血比较罕见，也有一些地域性分布，所以往往在新生儿出生以后，就可以看到溶血表现和贫血的症状。

血常规内主要反映的是三大部分内容，一个是白细胞的正常或异常情况，第二是红细胞的正常或异常情况，再有是血小板正常或异常情况。其中反映贫血最主要的指标，是观察血红蛋白的数值，因为贫血的确诊主要是依靠的血红蛋白的结果，来确定是否存在贫血。另外，除血红蛋白的影像，还要看一下红细胞的数量、压积、体积，以及平均血红蛋白含量和浓度，还有红细胞的分布宽度，这些指标都反映着贫血。所以，综上所述，贫血除平均血红蛋白的含量以外，还要看更多的指标，一起来观察贫血的问题。

在血常规里面，白细胞的正常值是4~10×10^9个/L。白细胞里边包括中性粒细胞、淋巴细胞、单核细胞、嗜酸细胞、嗜碱细胞，其中最主要的细胞是中性粒细胞。一般中性粒细胞增多，最常见的是细菌感染方面的疾病。若没有细菌感染表现，要观察，若增长到一定程度，需要去做相应检查，来除外其他疾病，淋巴细胞的增多也是最常见的，是病毒感染的一种表现。单核细胞的增多，最常见的是病毒感染相关问题，持续的单核细胞增多，伴有贫血和血小板减少时，达到一定数值，考虑是否存在慢性粒单核细胞性白血病的问题。

参加体育运动能使人体力充沛，健康长寿。可是有的人参加了较为剧烈的运动之后，却出现了面色苍白、头晕目眩、心慌气促、四肢无力、精神萎靡等症状，医生检查后除发现红细胞及血红蛋白偏低外，其他一切正常，诊断为“运动性贫血”。

再生障碍性贫血是一种恶性疾病，往往其症状与其他一些血液疾病非常相似，在加上其早期症状不易被发现，所以导致很多患者没有在第一时间得到治疗，耽误了病情的治愈，增加了治疗的难度。那么再生障碍性贫血到底能不能完全治愈呢?

核心提示:忌多喝茶、辛辣、生冷的食物。多喝茶会影响身体对铁的吸收，辛辣生冷的食物也不利于贫血的预防。可以吃一些酸性食物，有利于对铁的吸收，能很好预防缺铁性贫血。贫血在我们的生活中已经是一个非常常见的病，但是千万不要因此忽视贫血，为了我们有个健健康康的身体，大家都要去学会预防贫血的发生，做好预防贫血的准备，那么有什么办法可以预防贫血呢?对于这个问题，我们来一起了解一下。1、补充营养物质，饮食营养要合理

发生重度贫血之后，首先会在神经系统上有所表现，会出现头晕、头痛、注意力下降、精神不振的现象。另外，还有呼吸急促、心悸的表现。如果是女性患者，还会影响月经周期，甚至导致闭经。而不少患者也会出现腹胀、食欲减退、夜尿增加的情况。

贫血（anemia）是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb小于120g/L，成年女性（非妊娠）Hb小于110g/L，孕妇Hb小于100g/L就有贫血。

贫血是矿物质缺乏或维生素缺乏导致的症状，常见的是缺铁性贫血，多发于孕产妇、幼儿、老人、病人，应考虑食物当中铁的摄入量要足够，蛋白质的摄入量要充分。另一种情况是巨幼细胞性贫血，是因为缺少维生素B12和叶酸，可以选择猪肝，绿色蔬菜等食物。