控制血糖的最好办法
发布时间:2020-03-1658788次收听
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控制糖尿病最好的办法是综合性治疗,医学上称之为五驾马车,包括饮食控制、加强运动、药物治疗、糖尿病教育以及血糖监测。
饮食控制,要根据个体的具体情况,比如年龄、体重、身高、体重指数、劳动强度等,制定每日合适的热卡摄入量,再换算成具体食物适当分配到三餐。总体原则是低盐低糖低脂,戒烟限酒,避免垃圾食品,每顿七八成饱。
加强运动,要每日保证一定的(约20-30分钟)有氧运动,如游泳、骑车、慢跑、打羽毛球等,记住因人而异、循序渐进、持之以恒。
药物治疗,根据具体血糖升高的程度和身体状况,在医生的指导下选择合适的药物治疗。
糖尿病教育,定期举办各种形式的健康宣教。
血糖监测,包括医院的监测和家庭监测,用以指导降糖方案的调整。
饮食控制,要根据个体的具体情况,比如年龄、体重、身高、体重指数、劳动强度等,制定每日合适的热卡摄入量,再换算成具体食物适当分配到三餐。总体原则是低盐低糖低脂,戒烟限酒,避免垃圾食品,每顿七八成饱。
加强运动,要每日保证一定的(约20-30分钟)有氧运动,如游泳、骑车、慢跑、打羽毛球等,记住因人而异、循序渐进、持之以恒。
药物治疗,根据具体血糖升高的程度和身体状况,在医生的指导下选择合适的药物治疗。
糖尿病教育,定期举办各种形式的健康宣教。
血糖监测,包括医院的监测和家庭监测,用以指导降糖方案的调整。
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糖尿病能治好吗
以现有的医疗水平,糖尿病无法完全治愈。但通过饮食、药物、运动、血糖监测、糖尿病的教育等综合治疗,可以把血糖控制在合理的范围内,并且能有效地预防并发症的发生。糖尿病患者补充维生素非常重要,尤其是维生素B族。人体一旦缺乏维生素B族,容易疲乏、食欲不振、反应迟钝等。糖尿病是以血糖升高为特点的代谢性疾病,补充维生素B族可以调理糖尿病患者的能量代谢问题,且维生素B族具有营养神经的作用,可以预防糖尿病患者出现周围神经病变等并发症。
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糖尿病可以进行预防。在整个预防糖尿病过程中,良好的生活方式必不可少,同时还要进行定期监测。尤其是糖尿病的高危人群,如果患者有家族史,尤其有肥胖、高血压、吸烟,甚至曾经出现过妊娠糖尿病的患者,要定期监测血糖。糖尿病前期是最关键的一个阶段,病人在糖尿病前期一定要进行严格的饮食、运动干预,同时进行血压、血脂、血糖的综合管理。在这个阶段,只有严格控制才能够逆转这部分病人的病情。有些患者从糖尿病前期是完全可以逆转为正常人群,但如错过了这个关键时期,将永久进展为糖尿病。
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糖尿病目前没有根治的方法,主要是通过积极的饮食治疗,运动以及药物治疗,可以达到长期控制血糖的目标。糖尿病的治疗有5架马车,也就是饮食,运动,药物,糖尿病教育以及监测,那么饮食主要是根据患者的身高,体重以及活动量来制定饮食计划,每天定时定量,少吃多餐,可以尽量的多选择一些维生素以及纤维素多的食物。另外加强运动,达到一个中等强度的运动,药物可以根据患者的自身情况选择,单用或者联合用药,让患者知道糖尿病是终身性的疾病,需要长期积极的控制,了解糖尿病的发生发展以及危害,使患者及家属积极的配合治疗,达到长期控制稳定的状态,减少糖尿病并发症的发生,所以说糖尿病是无法根治的,因为糖尿病是一个终身性的疾病,慢性病需要长期积极的控制。
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低血糖会出现神经系统症状,血糖一旦降低,脑细胞的功能会出现障碍,病人会出现饥饿、心慌、无力等表现,部分患者会出现脸色苍白,甚至晕倒、昏迷现象。出现昏迷现象,是因为脑细胞长时间得不到能量的供应,陷入昏迷状态。应该立即给患者静脉注射葡萄糖,使升高血糖,避免造成不良的后遗症。大脑需要充足的能量,来保持脑的功能能够正常运转,需要充足的能量,而脑细胞唯一的能量来源是葡萄糖。
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