小朋友早晨起床以后，出现了比较明显的恶心呕吐。如果只是暂时的，近期这一天才发生的情况，首先要考虑恶心呕吐应该与昨天，之前的一天所进食的食物有关系。是不是出现的消化的不良或者孩子吃进去不太容易消化的食物，刺激他出现的恶心呕吐的发生。这种情况下建议恶心呕吐本身是保护性的反射，所以家长可以给孩子倒一杯温开水，让他涮涮嘴，清洁一下口腔。另外，如果孩子持续的想吐，可以按揉一下手部的内关穴。另外，还可以按揉一下中脘穴，在神阙穴，肚脐的上方四横指的地方，中脘穴按揉一下，可以起到比较好的制止恶心、呕吐的方法。如果要是宝宝持续的还会有恶心吐的现象，这时候家长还要注意，有可能与西医上急性的胃肠炎有关系。所以就是吐得比较厉害，还伴有腹泻的时候，就要小心有电解液的丢失，要小心孩子出现脱水，需要带着宝宝到医院及时的进行就诊，查一下血象，看看血象的情况怎么样。另外一种情况就是小宝宝，如果要是反复的一段时间，清晨起来总是有恶心想吐，这时候就要注意排除孩子有没有胃部的疾患，比如比较常见的幽门螺旋杆菌的感染，再有有没有慢性的胃炎，更需要家长带着孩子去医院就诊。

小孩胃炎期间应该吃性温的，并且细致和软烂的食物。实际上对于小孩胃炎来讲，并没有什么食物更好，或者什么食物更不好。首先要排除什么东西不能吃，剩下的是能吃的，那么能吃就分怎么吃，然后才能达到养胃的目的。小孩在胃炎期间高脂肪、高胆固醇、刺激性的食物是不能吃的。比如说肥肉、烧烤类、辛辣、油炸的食品，还有不易消化、粗纤维的肉类如牛肉和羊肉。海鲜类是凉性的食物，小儿胃炎期间不要吃，比如螃蟹是不能吃的螃蟹性凉，建议小孩胃炎期间吃性温的食物，也就是说海鲜多数是性凉的，建议小孩在胃炎期间尽量不要进食过多的过杂的海鲜。在胃炎期间首先吃的就是软的、烂的、易于消化的、温性的食物。那么什么是温性的食物？常说的主食来讲，小米、面条、汤类的，相对对小孩的胃肠道的刺激稍微小一点，能够在进食之后能到在胃的表面形成一层保护膜，保护胃的功能。那么其他的建议吃汤类的，粥类的软食是比较好的，水果建议吃一些营养丰富的性温的一些食物，比如苹果、猕猴桃都是可以的。蔬菜和细肉、鱼肉和鸡肉也都是可以吃的，但还是要做到饮食比较细致和软烂。

小儿胃炎是由多种因素造成对胃黏膜的损伤，需避免吃非甾体类对胃产生刺激的药物，避免进食辛辣粗糙的食物，积极进行抗感染及原发病治疗。小儿胃炎是由物理性化学性或其他问题引起来的，分为急性和慢性两种，要根据原因来治疗。急性胃炎，有些是因为物理性或化学性的因素，比如吃非甾体类的药，像解热镇痛药，即退热药。如果吃的次数多会对胃黏膜造成损伤而形成胃炎。另外有腐蚀性的太辣或粗糙的食物对胃黏膜也有损害，会造成胃炎。如果这些因素引起来的要尽量避免吃这类药或食物。还有是急性感染引起来的胃炎，要积极进行抗感染治疗。因为其他的疾病，比如应激状态，大面积的烧伤等，造成急性胃炎，需要治疗原发病，同时兼顾胃炎治疗。

小儿胃炎它会引起来一些消化道的一些不适，如果时间长了也会影响孩子的食欲，最终会导致影响他的生长发育。所以我们怎么在平时生活中做到预防，首先第一个就是从饮食方面要注意，要吃的食物，要尽量的容易消化的食物，不能吃太辣的还有太干燥粗糙的太甜的太酸的这些食物，所以饮食方面注意。第二个就是我们的饮食不要太凉，包括了从夏天开始，最好尽量的不要吃这种冷饮，少吃这种冷饮或者是冰淇淋冰西瓜等等。所有冰的东西对胃黏膜都是一个刺激容易形成胃炎。第三个方面我们就是要注意平时的生活中尽量要做到饮食上互相不要传染，因为幽门螺旋杆菌感染是引起胃炎的一个最主要的一个原因。那么这个感染具有家族聚集性的特点，就是我们在一起进餐的人，如果有别人感染了幽门螺旋杆菌那么其他的人，也会有可能被他传染。所以我们在饮食的进食的时候要尽量做到不要互相传染。

小儿胃炎的时候，我们的饮食是至关重要的。我们饮食上尽量的要做到细软烂容易消化，那么这个时候就是我们要进食一些容易消化的食物，一些高脂肪高蛋白的食物要注意适量就可以了，不能进食太多以免给胃造成更大的负担不太容易恢复；第二方面就是注意不能太辣太酸太甜还有太粗糙的食物，因为这些这样的食物进入体内以后也会对胃黏膜造成一定的损伤；第三个方面，注意饮食的温度不要太凉，这样寒凉的饮食对胃黏膜的刺激也是非常大的，因为它进去以后会引起，这些血管的收缩然后就引起了一个胃炎的一个发作，同时我们还是要注意它这个量上面，我们如果有胃炎的时候，一定注意不能暴饮暴食一定要控制自己的饮食，暴饮暴食对胃黏膜也会造成一定的损伤。另外还有一个是在情绪上，这个情绪也是非常重要的，因为保持开朗时舒畅的一个心情，避免焦虑还有抑郁还有压力大这样对胃的恢复才有很大的帮助。