肚子胀、拉肚子有以下几种情况：一、消化不良。消化不良可能会引起肚子胀、拉肚子。另外，还有肚子疼、早饱、食欲下降、打嗝等症状，若未注意饮食卫生或是进食过多，导致胃肠负担过重、消化不良，或是气候变化导致腹部着凉，都有可能出现腹泻、腹胀的情况。二、脾胃虚寒。脾胃虚寒一般是吃了太多生冷的食物，过度劳累、饮食失调等因素引起，也可能会引起肚子胀、拉肚子。另外，还有四肢冰凉、身体乏力等症状。三、急性肠胃炎是肠胃黏膜感染炎症引起，会导致肚子胀、拉肚子。另外，还有肚子疼、恶心、呕吐、发烧等症状。四、肝硬化。肝硬化也可能会导致肚子胀、拉肚子，肝硬化是一种常见的慢性肝病，是多种因素造成的肝脏损伤，主要症状有蜘蛛痣、肝掌、肝脾肿大、身体乏力等。为此，如果出现了以上这些情况，建议要去正规的医院进行检查，需要检查腹部的超声影像学，必要时还要检查生化、血常规以及CT等，主要是为了排除是否有以上病理原因所导致的肚子胀，找到病因后根据病因来进行治疗。

腹泻期间患者不可以吃香蕉，那样很有可能会导致病情加重。从西医角度分析，香蕉中的膳食纤维含量较为丰富，而这些膳食纤维进入到人体肠道内以后会在肠道内长时间停留，通过渗透压的作用会导致肠道外的水分进入到肠道内，从而会使得肠道内的水分含量进一步增加，导致患者腹泻症状加重。从中医角度分析香蕉属于一种偏寒性的水果，而患者腹泻症状多考虑是因为着凉期间导致寒气在肠道内凝滞，影响到肠道的自我调理功能而引发的临床表现。所以过多的吃香蕉会导致寒气进一步在肠道内凝滞刺激受损的肠黏膜，使得肠道的消化吸收功能进一步下降，导致病情加重。

因为导致患者腹泻的病因、病情的轻重程度以及个人体质不同，所以患者腹泻期间用药所需要的时间因人而异。如果检查发现患者腹泻症状是因为消化不良或者急性肠炎引起的，对于一些体格健壮的患者而言，用药三天左右患者症状多可以得到有效的缓解。如果患者病情属于慢性肠炎或溃疡性结肠炎，一般病程较长，腹泻症状容易反复发作，其病程可以达到数月或数年之久。另外肠息肉、肠癌等肠道占位性疾病发病期间患者也容易出现腹泻症状，这种情况需要积极去医院进行手术以及放化疗的治疗，治疗后患者腹泻症状多可以得到缓解。

对于腹泻吃什么食物，首先我要谈一谈腹泻的饮食禁忌。腹泻主要的病变是在脾，主要的邪气是湿邪。所以凡是能造成脾脏损伤和寒湿气的食物我们都要少吃或者不吃。第一个就是一些寒凉、生冷的食品，因为它会伤及脾脏的功能。脾脏不能够正常的运化水液而形成腹泻。第二个就是富含纤维素的一些食品，要尽量少吃，因为富含纤维素的食品有利于肠道的蠕动，治疗便秘比较合适，治疗腹泻就相反了。第三个还有引起胃肠胀气的食品，比如说牛奶，但是酸奶除外。第四个就是糖类含的比较多的食品，因为糖类食品在胃肠里也容易形成胀气，增加肠的蠕动，造成腹泻加重。

长期拉肚子考虑多为慢性腹泻。腹泻指排便次数增多，每日大于三次，粪便量增加，粪便稀薄。短于三周为急性腹泻，超过三周以上或者长期反复发作者为慢性腹泻。慢性腹泻病因复杂大致可分为以下几种，胃部疾病，如胃癌、萎缩性胃炎等胃酸缺乏等；肠道疾病，如慢性菌痢，阿米巴肠炎，肠易激综合征等；肝胆胰疾病，慢性肝炎、肝硬化等。长期出现这种问题，首先就应该考虑肠胃功能性紊乱的表现，一些胃肠疾病都可以造成这种症状出现，同时，一些不规律性的饮食问题也是诱发这种因素的主要原因。症状如果明显，可以通过口服益生菌去调理肠道菌群改善症状，平时应该注意饮食规律，保证睡眠质量，而且尽量注意腹部的保暖，药物上可选择培菲康＋马来酸曲美布汀调节，如果效果不好建议查一下肠镜明确诊断。注意规律饮食，清淡饮食，避免油腻，避免辛辣，凉的不要吃，也不要腹部受凉。