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孩子贫血吃什么

发布时间:2020-01-0962999次收听

语音内容:

引起贫血的原因有很多,临床上最多见的是缺铁性贫血。孩子一旦贫血了吃什么?首先要去除病因,把缺铁性的五大病因去掉,然后再补充铁剂。对于轻度的贫血,建议以食补为主,多给孩子吃一些含铁丰富的食物,我们可以选择动物的肝脏,血制品,瘦肉类,蛋黄等。肝脏,它作为一个解毒的器官,不建议给孩子多吃。一周吃一次就可以。
同时,可以选择植物的木耳,菠菜,或者是枣。如果是营养不良性缺血贫血,我们需要纠正孩子偏食挑食的习惯,少吃零食,养成规律饮食的作息习惯。注意孩子的饮食尽量多样化,荤素搭配,营养均衡。平时可以给孩子多吃一些维生素C含量丰富的食物。如西红柿,樱桃,草莓等,来促进铁的吸收。

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