大部分的骨量减少，是可以通过治疗恢复到正常水平的。通常骨量减少，是骨质疏松的一个前期表现，主要表现为骨头里面钙含量的降低以及骨质的软化等。导致这一改变可能有很多种原因，包括太久的长期的卧床或者休息，缺乏活动，缺钙，有营养不均衡，钙吸收障碍的，还有激素性的骨质疏松等。对于这些的大部分病因，都可以实现针对性的治疗，通过一定量的，又不是过于强烈的运动疗法，来刺激体内骨量再生，包括均衡的营养、补钙，并减少钙的流失，应用和激素内分泌相关的一些药物，或者其它一些治疗原发病的方法，都能够有效的恢复骨量。但是，也要看到，有些是可以完全恢复的，包括骨折以后废用性的骨质疏松，这种骨量降低通过骨折愈合以后，通过康复、营养是能够完全恢复的。但是，像老年的退行性病变，包括绝经期的老年女性，这种骨量降低，虽然可以通过一些药物，像补钙或调整内分泌，可以获得改善，但是很难彻底恢复。

骨质疏松症的高危因素分为固有因素以及非固有因素。固有因素包括年龄、人种、性别、遗传等因素。非固有因素包括较瘦、较少摄入奶制品、较少晒太阳的人群易发生骨质疏松症，以及其他疾病的患者，比如类风湿关节炎、乳腺癌、前列腺癌等疾病在治疗中应用了特殊药物，也可以导致骨质疏松。绝经后妇女体内雌激素分泌量大大减少，而体内雌激素有助于骨量的增加与储存，从而导致了绝经后妇女患有骨质疏松症的概率远高于男性。此外，还包括有骨质疏松症家族史，尤其是髋部骨折家族史的人群；饮食中钙或者维生素D缺乏或者光照较少或者摄入较少的人群；有影响骨代谢的疾病或正在服用影响骨代谢药物的人群；以及有吸烟、酗酒，及饮用过量浓茶、咖啡、碳酸饮料等不良嗜好的人群。

骨质疏松的预防叫三级预防，吃钙片是其中一个很必要的一环，第一级预防即是在小孩的时候就应该有充足的钙剂补充，还应该有充足的维生素补充，如果这样的孩子有腹泻，或者有其他的原因，导致牛奶的钙质吸收不了，这样的孩子早期需要补充钙质，同时还要加强体育活动。在二级预防检查的时候，成年人已经有了骨质疏松的高危因素，这样的病人更需要补充钙质，就亚洲人尤其是中国人来说，我们的膳食结构里的钙质是不够的，所以多数还是主张饮食方面，有偏食的人要早期补充钙质。在三级预防的时候，这种病人已经出现骨质疏松，钙质更是一个基础量，以前的调查，饮食结构里大约可能普通人平均缺600毫克，所以600毫克是补充钙质的一个基础量。

一、生活干预（包括调整生活方式和骨健康基本补充剂），药物干预和康复治疗。二、药物治疗，骨健康基本补充剂主要包括钙剂和维生素D。抗骨质疏松药物主要包括：１．双磷酸盐类：通过与骨骼的羟磷灰石结合，抑制破骨细胞的功能，从而抑制骨吸收。２．降钙素类：是一种钙调节激素，能抑制破骨细胞的生物活性，减少破骨细胞的数量，从而减少骨量丢失，并能缓解骨痛。３．甲状旁腺素类药物：是目前促进骨形成药物的代表。４．锶盐：锶是人体必需的微量元素之一，雷奈酸锶是合成锶盐，可同时作用于成骨细胞和破骨细胞，具有抑制骨吸收和促进骨形成的双重作用。５．活性维生素D及其类似物。６．维生素K类。三、其他治疗，康复治疗：以运动疗法为主的康复治疗可以保证骨骼健康，保存骨量减少骨丢失。

骨质疏松是属于症候群，好发于中老年人，主要是因为体内钙的丢失，导致骨的质量下降或松脆，引发一系列不适，甚至导致自发性骨折。在生活饮食上，应多摄入含钙高及富含维生素的食物，例如新鲜的蔬菜水果，含钙高的奶制品，还有鸡蛋、小鱼、小虾、紫菜、豆制品及骨头汤等富含钙质的食物。除了补充食物，骨质疏松患者应多晒温和的太阳光，例如早上和傍晚的太阳光。晒太阳光，可以通过皮肤获得帮助维生素D前体，促进食物中钙质吸收。如果缺钙严重的话，需要服用钙片补充，例如钙尔奇、碳酸钙、葡萄糖酸钙口服液，必要时采取静脉注射葡糖酸钙，配合维生素D3。