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什么水果对眼睛好

发布时间:2020-01-0764806次收听

语音内容:

众所周知,多吃水果不光对眼睛有益,对身体各处都有益。至于吃水果对眼睛好处肯定是有利而无害的。对于眼部较好的水果,一般都含有丰富的维生素类,首先我们考虑到的蔬菜水果有胡萝卜,因为胡萝卜含有丰富的维生素a
对于儿童或老年人及成人的视力发育具有较好的作用,其他的水果中还有较多维生素类的,也可以进行尝试,因为水果种类较多,在此就不一一列举,单吃水果的好处肯定是利大于弊,如果本身是糖尿病患者,不建议吃含糖量较多的水果,可适当的吃一些比如柚子之类的,对于高血压高血脂的患者所进食的水果种类没有明确的限制,主要是饮食给予清淡低盐低脂饮食即可,水果可适当进食,种类若血糖不高可不给予明确限制。

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