低头颈椎疼怎么办
发布时间：2019-12-2654970次收听
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随着社会压力的不断增大以及人们工作方式的改变，长时间低头看电脑、手机及伏案工作，低头颈椎疼痛病人越来越多。引起颈椎疼痛的原因很多，如颈椎的退变增生，椎间盘突出，扭伤或劳损，椎体结核，强直性脊柱炎等。一旦出现颈椎疼痛及活动异常，需尽快至正规医院行相关检查，明确疾病发生的原因，排除与颈椎毫不相关的可能涉及到其他科室问题，明确诊断以后专科专治。如果是颈椎的原发性病变引起的疼痛，应积极治疗原发病。对于没有明显器质性病变的患者应采取一定康复措施缓解疼痛，如休息、改变工作习惯、避免劳累受凉，给予热敷、针灸、推拿、按摩等理疗，疼痛严重的可口服非甾体类消炎镇痛药物治疗，并配合适度的功能锻炼，多数可缓解或治愈。如疼痛明确为器质性疾病引起，非手术治疗无效者，可考虑根据病情行手术治疗。
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脖子酸痛怎么缓解
长时间久坐，低头或颈椎受凉容易出现脖子酸痛的情况，首先要避免颈椎长期屈曲，改善不良体位，并做一些颈椎的伸展运动。另外如果是受凉引起，要注意颈椎保暖等。颈椎长时间酸痛可能会进一步导致颈椎病，患者如果疼痛剧烈，可以口服非甾体抗炎药物如阿司匹林等缓解症状。建议脖子酸痛长时间不缓解的患者及时去医院就诊，以免延误病情。头晕脖子酸痛怎么办注意保暖：避免受凉，调整姿势，选择高度适中的枕头，调整睡眠姿势；劳逸结合：针对长期低头的情况，养成有意识的抬头并活动颈部的习惯；注意运动：定期运动，在运动过程中放松身体，但也要注意运动姿势，也不可过激，引起运动损伤；调节情绪：根据自身爱好，听些和缓的音乐，放松心情，缓解头晕脖子酸痛；及时就诊：一旦出现颈肩部不适，及时就诊，接受正确指导和治疗。肩膀脖子酸痛怎么办肩膀脖子酸痛可以点揉肩井穴。具体做法为：正坐，在肩上，大椎与肩峰端连线的中点即为肩井穴。将拇指放在肩井穴的位置，其余四指放在对侧，前后对应用力，向上做提捏的动作，每提捏一次后稍做休息，再次提捏。也可以自颈至肩、由内而外做提捏动作，还可以拍一拍、搓一搓，动作要轻柔缓和，切忌用暴力，反复操作10次即可通畅局部气血，缓解肩背部的肌肉痉挛。缓解脖子酸痛按摩手法毛巾按摩法。可以将2~3条毛巾扭成辫子状，两手各拉住一端，拉伸扭好的毛巾，然后把它们放在脖子后面，慢慢上下揉擦颈部2分钟。有助于舒缓后颈部肌肉紧张，缓解后颈部疼痛。掌根按摩法。单手握住颈部后面，使手掌根部对齐耳后，紧贴颅底部位，握紧。以手指为杠杆，用手掌根部施加压力，向肩膀推挤颈部，重复5次，之后做一些温和的伸展运动，如俯仰或旋转颈部。对于颈侧酸痛有良好的缓解作用。脖子酸痛贴什么膏药好如果是脖子不小心扭伤，局部出现肿胀淤青疼痛，可以局部冷敷后，使用活血化瘀、消肿止痛的膏药。如果是寒性疼痛，比如天气转凉后出现的疼痛，则要选择温经通络止痛的膏药。如果是脖子局部红肿发热，冷敷感觉舒适的话，应该选用清热活血，消肿止痛的膏药
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颈椎病压迫了神经疼痛该怎么办
颈椎病压迫了神经疼痛，主要采取局部牵引、推拿方法治疗，使用非甾体类消炎镇痛药、营养神经、改善血液循环的药物治疗，多数人使用保守治疗方法进行治疗效果较好。病情持续反复发作，控制效果不佳的情况下应该到正规的医院，进行全面的颈椎检查，选择合理、科学的治疗方法。颈椎病相对较轻，或者是颈椎病早期，可以通过促进局部的血液循环，改善颈椎压迫神经疼痛症状；对于痛点比较明确、固定的患者，可以选用局部封闭、镇痛的措施，来缓解局部的疼痛，综合治疗效果不佳的需要手术治疗。
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如何分辨是颈椎病还是脑部疾病
分辨颈椎病还是脑部疾病的方法，主要是进行头颅和颈椎CT或核磁共振的检查。多数情况下通过核磁共振及头颅的CT，能够区别是颈椎病还是脑部疾病。颈椎病属于局部的退行性病变，是长时间低头的工作，过度劳累，颈椎神经根受压引起的。脑部疾病种类特别多，主要包括脑出血、脑梗塞、脑瘤等，越早治疗效果越好。疾病进行早期的诊断，采取科学规范的治疗方案，避免自行采取盲目的按摩、针灸，有的时候可能会出现一些比较严重的并发症。
颈椎病如何进行自我治疗
颈椎病可以通过以下几个方面来进行自我治疗。如果在平时有颈肩部疼痛或者是手麻木的症状时考虑是颈椎病，如果病情不重，可以进行尝试着自我治疗，比如应该去除一些导致颈椎病的诱因，如熬夜、长时间的低头，长时间的看手机、玩电脑，长时间的伏案工作。在日常的工作中，要间隔一个小时到两个小时来进行颈部的活动，包括颈部肌肉的断裂，颈部的屈曲旋转的动作的锻炼，都能够有效的预防颈椎病的加重。如果出现了颈部的疼痛的同时伴有手麻、酸胀的症状，这时可以进行牵引，可以自买牵引器来进行牵引，也能够有效的缓解一些症状。如果出现了脊髓受损的症状，建议不要自我治疗，因为脊髓型颈椎病如果受到了颈部的外伤会导致严重的后果，一定要到医院进行正规的诊断和治疗。其他的一些方法，包括局部的热敷和颈部的肌肉按摩、针灸等，也能够进行自我的治疗。
颈椎病头晕的原因有哪些
颈椎病会引起患者出现各种各样的临床症状，超过一半的人会出现不同程度的头痛头晕的症状。严重的会影响到患者的身心健康。颈椎病引起的头晕有以下几种原因：第一是颈椎部位有病变时刺激和压迫周围的神经和椎动脉，导致头痛、头晕的症状，特别是在颈椎病史突出的间盘和增生的骨刺是最常压迫神经和血管的。第二就是由于血管和神经是大脑输送营养的重要的通道。经过颈部颈椎病是如果出现了刺激性的痉挛或者是血管的狭窄，就会导致血液不畅而影响大脑的供血会导致头痛、头晕的症状。第三是颈椎病时肩盘的突出以及增生的骨刺压迫和刺激神经而出现头痛、头晕的症状。第四是由于在颈椎病时，颈部的活动比如颈部向一侧歪斜，这时就可以导致某个固定体位时压迫血管和神经加重而出现头晕的症状，所以在有颈椎病出现头痛、头晕时，一定要颈部制动，避免颈部过多的活动，同时要对症的治疗。
预防颈椎病的保健操要领
预防颈椎病的保健操要领，颈椎病是如今中老年患者，甚至青年人最为烦恼的疾病，因为日常总是觉得颈椎的不适，生怕是得了颈椎病，今天就来教大家几招预防颈椎病的方法，现在就让我们的脖子动起来吧，久坐办公室，常常头昏脑胀，还会感
脊髓型颈椎病治疗方法
有4种方法可以治疗脊髓型颈椎病。按摩，可以充分松解斜方肌、胸锁乳突肌、颈椎棘突两侧软组织；颈椎牵引；物理治疗，常用超声疗法、电脑中频疗法激能电疗法；穴位注射治疗。
颈椎病手术风险有哪些
脊髓型、交感型颈椎病可选择手术治疗，但手术治疗虽然可根治疾病，其风险性也很大，可能会导致人术后出现食管损伤、声音嘶哑、吞咽困难以及硬脊膜损伤等症状，同时术后还需做好护理工作，防止引发并发症。
颈椎手麻怎么治
临床上一些神经根性的颈椎病会引起手指的麻木不适等，颈椎病引起的手指的麻木不适如何治疗？1、我们可以采用物理疗法，可以采用局部的理疗、电磁疗、超声波疗法、以及高频电疗法等进行治疗，以改善颈椎局部的血液供应，缓解局部的肌肉痉挛，从而在一定程度上治疗颈椎病引起的手部麻木不适等。2、我们可以采用一些营养神经的药物进行治疗，来缓解局部的麻木、不适等症状。3、我们可以采用一些中成药物应用进行治疗以改善局部的症状，具体的药物我们可以使用活血、通络、止痛的药物等进行应用。如病情比较严重，经非手术治疗无法缓解，必要时我们还可以采用手术的治疗方法，以减轻手指的麻木等。
颈椎病头晕如何治疗
对于颈椎病引起头晕症状比较轻的病人需注意改变引起疾病的工作及生活习惯，比如避免长时间低头、避免长时间伏案工作、避免长时间趴着头睡觉，改变不良姿势，避免受凉，加强颈部肌肉锻炼，做好自我保健。如果症状进一步加重，可予以牵引、理疗，并口服营养神经药物、镇静剂、改善血液循环药物等治疗，多数患者临床症状也可得到缓解。部分患者经非手术治疗，头晕症状无缓解甚至加重，严重影响工作及生活，则建议采取手术治疗。头晕是颈椎病常见临床症状，多发于椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病，颈椎骨质增生或者椎间盘突出压迫椎动脉，或者刺激交感神经，导致出现头晕症状。
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预防颈椎病的方法
患者想要预防颈椎病可以选择保持良好的生活习惯，注意颈部保暖，选择比较合适的枕头，避免颈部的损伤等方法。一、保持良好的生活习惯。避免长时间的低头，比如低头玩儿手机，也不要长时间的伏案工作，还要避免躺着或者半卧位看书或看电视，长期低头会导致颈椎的病变，生理曲度变直、反张，建议伏案30到40分钟，要活动颈椎，做颈部保健操，来放松颈部的肌肉。还可以进行颈椎的功能锻炼，比如颈部保健操、游泳、打羽毛球、放风筝等运动；二，要注意颈部保暖，避免颈部受凉，因为颈部受凉以后，容易导致颈部肌肉收缩、痉挛、循环障碍，从而导致炎症的出现；三，要选择比较合适的枕头，一般推荐荞麦皮枕头或糖果枕；四，要避免颈部的损伤。
怎么预防颈椎病
预防颈椎病首先要避免长时间的伏案工作，要避免受凉。还可以通过活动颈椎来预防颈椎病，可以做低头，仰头，左右侧头的动作。保健动作要缓慢柔和做到位，也是比如低头时，头使劲往下低，低到最大时停一停，然后感觉头跟脊柱有相对拉伸的感觉。这样让颈椎周围的诸多肌肉得到充分的拉伸。做到最大时停一停、仰头、左右、侧头时也是要这样做。注意动作一定不要太快，太快达不到治疗的效果，而且还易出问题。
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颈椎生理曲度变直症状
颈椎生理曲度变直会出现头晕眼花，耳鸣，肩酸背疼，手麻等症状。颈椎生理曲度对人体非常重要，脊柱通过一收一放，可以使地面走路、提取重物、搬东西、运动等给予身体反冲力，可以消减、缓冲、保护内脏器官，保证在生理的范围内实现身体的功能。如果曲度消失，就会出现以上不适症状。如果颈椎生理曲度持续处于不正常的状态，就会导致椎间盘受到挤压而向后移位，椎间盘向后位移进入到椎管里，称做椎间盘突出。所以生理曲度变浅是颈椎病的一个前驱症状。
颈椎病的治疗方法有哪些
颈椎病属于慢性疾病，不正确治疗会引起很严重的后遗症反应，治疗颈椎病可选择药物治疗、牵引治疗，以及按摩推拿等。药物治疗只能够简单进行消炎止痛，无法彻底根治颈椎病。想要完全治愈颈椎病，可通过长期的牵引治疗和推拿按摩来恢复，颈椎病治疗时间较长，慢慢恢复并无副作用，安全可靠。
颈椎病有哪些症状
颈椎病最常见的症状就是会在颈部以及肩部出现酸痛，肌肉发紧以及发僵的感觉，一般在清晨的时候疼痛感会更加明显。另外患者在颈肩部位还会出现有压痛，颈椎病严重的时候还可能会引起各种视力问题，尤其是视力减退、一过性失明等。
