一般情况下，在月经来潮的时候，一定要注意一些饮食。因为在月经期的时候，经血当泻则泻，这时候要注意不要吃一些寒凉的食物。因为中医来讲，寒性是属于凝滞的，寒可以造成血凝、瘀血阻滞，形成瘀血就容易造成气机不通畅，出现不通则痛，而出现痛经。所以在月经期的时候，千万不要吃一些寒凉的食物，尤其像冷饮。可以吃一些什么呢，可以吃一些适当有一些温补作用的食物，像羊肉、红枣、红糖，这时候就比较适合在月经期可以吃。像红糖的话，含较丰富的铁元素，铁可以起到一个补血的作用，所以在月经期的时候还可以吃一些含铁丰富的食物，像大豆、菠菜、瘦肉，这时候要注意适当的荤素搭配。但也有的人月经量特别少，本身存在一些瘀血阻滞的，这种情况的时候，也可以适当的吃一些具有活血化瘀的特性的一些食物，像可以吃点玫瑰花、益母草这种，具有一些养血、活血的作用。另外，在月经期的时候，一定要注意适当的休息，不要太剧烈活动，因为经血在排出的时候，人的抵抗力相对来说还是有一些下降的。这时候如果剧烈活动，中医来讲的话气虚，气虚不摄血的话，有可能会造成月经量多，甚至淋漓不尽的这种情况。再一个的话由于气血亏虚，所以这时候抵抗力下降，容易感染一些外邪，所以在月经期的时候，还要注意一些卫生，不要坐盆浴洗外阴，可以适当地进行淋浴。再注意不要着凉，在月经期的时候不能进行性生活，因为在月经期的时候，如果进行性生活的话很容易造成感染，甚至严重的话可以引起急性盆腔炎，引起败血症、危及人的生命。所以在月经期的时候，在饮食上可以适当地吃一些温补的食物，生活方式上也要注意不要熬夜、不要劳累，适当地多休息。

盆腔炎不能喝酒，可以加重疼痛，引起种种的不适感，在急性发作期是不能喝酒。因为盆腔炎，特别是是急性期，整个盆腔处于一个充血水肿，甚至有炎性渗出这么一个急性发作阶段，饮酒后，酒本身可以扩张血管，可以活血，那么喝酒后，实际上可以加重盆腔的充血，盆腔的充血，盆腔的不适。可以加重下腹的疼痛，盆腔炎，盆腔炎时是不提倡患者喝酒的，也是应该禁止喝酒的，不然对于盆腔炎症的发展发生，对于患者疼痛症状的加重都是有害无益的。

50岁的女性体内激素水平已开始存在混乱，可能会造成月经不调，也可能造成月经异常的表现。患者可以去医院挂号妇科，进行内分泌激素测定，判断激素水平到底是否存在异常。如果长时间存在月经淋漓不止，或月经间隔时间比较长、有异常出血，也要进行彩超检查，判断子宫双附件有没有存在异常。因为当存在子宫肌瘤、子宫内膜增生存在囊肿时，也可能会存在这样的情况发生。也要行TCT和HPV的防癌检查，排除有无癌前病变。月经周期混乱要引起高度重视，必要时取内膜检查排除宫颈、子宫内膜有无病变。

出现月经不调首先有月经周期的紊乱要搞清楚，还有一个就是经期的延长，这个也要说清楚。那么在每一个月经周期里，就是从这一次月经来潮到下一次月经来潮自己体内的内分泌是不同的，出现了月经不规则出血或者周期的紊乱，我们一般到医院看你看病的时间，要检查的内容也是不相同的。一般我们要查一查你卵巢的基本功能怎么样，那是在月经来潮的2到5天抽一个血，看看你卵巢功能怎么样，那么在月经的17天到20天左右，你可能需要查内分泌有没有排卵异常的情况，那么还有情况就是要看看，B超看看你子宫内膜是不是有问题。所以一般来检查除了内分泌检查要看B超，还有看看你有没有相关的妇科疾病，那么到医院检查以后医生基本上可以，给你做出月经不调的判断并提供相应的治疗。

月经不调应作息规律，饮食调理，药物调理。一、要养成一个合理的、按时的作息规律，不能熬夜。二、可以从食物上、饮食上进行一些调理，月经量少，可以吃一些补血养血类的食物或者药物；月经量多，血热型的这种，可以吃一些清热凉血类的药物或者食物；月经有经块的属于血瘀型的月经失调，可以吃一些养血活血类的药物或者食物，比如红花类。经常会问月经不调是否可以吃阿胶，阿胶并不是适合所有的月经不调的患者，阿胶适合的是气血亏虚型的月经不调，阴虚血燥型的月经不调，这样的养血活血的一些食物并不适合。