降低龟头敏感度的方法有口服药物、心理行为治疗、使用避孕套、局部用药、选择性阴茎背神经切断手术等，具体的方法可咨询医生。男性龟头过度敏感容易导致性生活早泄，需在医生指导下治疗。口服药物有抗抑郁药物如5-羟色胺重摄取抑制剂达泊西汀；治疗阳萎药物西地那非、他达那非等。心理行为治疗，通过性感集中训练等方法，掌握性技巧，降低龟头敏感度，延长射精潜伏期。局部使用局麻药利多卡因喷雾剂或软膏剂也可以延长射精潜伏期。使用避孕套可降低对阴茎头的刺激。此外，还可以通过包皮环切手术或者先择性阴茎背神经切断手术来降低龟头敏感度，延长射精潜伏期，但这种方法有争议。具体的治疗方法要找医生进行相关检查评估，与医生充分沟通后确定。

自我调理早泄主要通过饮食、心理和运动等方式，但这些自我调节的方式仅能起到辅助治疗的作用，并不能直接治病，想要治好早泄还是需要以药物治疗为主。治疗早泄可以遵医嘱服用北京同仁堂，其中锁阳与熟地黄共为君药，能够同补肾阴、肾阳，并且采用了芡实、莲子、莲须、牡蛎、龙骨这一明确的涩精止遗组合，对于早泄的治疗效果是很好的。另外，早泄患者饮食上可以多吃一些壮阳、补肾、固精的食物，如韭菜、羊肉、海鲜、鱼虾、牡蛎、西红柿、动物的肾脏、海带等，可以起到辅助补肾的作用。同时，注意增强体育运动，增强体质，并学会进行正确的心理引导和疏解，缓解各方面压力，也有助于早泄的治疗。

早泄要具备三个要素：第一、射精快，临床医生做判断叫阴茎射精潜伏期，射精潜伏期是指插入到射精的时间，一般是一分钟左右，很简单判断，用阴茎抽动次数来判断，比如抽动次数超过200次，就算正常，小于100次就是射精偏快了，100-200次之间，要看夫妻满意度。第二、缺乏控制力，经常在性生活中不为所愿的，在还没有怎么做的时候很快射精了。第三、要夫妻双方或者一方不满意，造成困扰，甚至造成人际关系障碍。当这三个因素完全具备了，才可以诊断为早泄。但是这些情况应该让大夫进行适度的指导。

滑精与早泄的区别，滑精属于中医理论，滑精的主要典型表现是无梦而遗。也就是在睡眠的过程中，不自主的出现精液从尿道流出，严重的状态下是在清醒的状态下，也会有精液从尿道口流出，主要是指彼患者并没有受到性刺激，或者是不因性生活而出现了精液流出的现象。而早泄是指在受到性刺激，或者是在性生活的过程中插入阴道后两分钟以内就出现了射精的现象。这两者还是有本质的区别的，需要根据患者的具体情况，以及病史来进行区分，滑精多数是由于病理性的因素而导致的，而早泄除了病理性的因素之外，往往还介于心理性的原因，比如性生活时过于紧张、兴奋，夫妻感情不合，容易引起早泄的出现。另外两者也有相同的原因，比如存在生殖系统炎症、前列腺炎这些前列腺炎症会同时引起滑精和早泄的出现。

早泄病因很复杂，临床上分为原发性早泄和继发性早泄。邻近脏器的炎症可以导致早泄，比如前列腺炎，往往和早泄相关。但是不是说前列腺炎症状越重，早泄就越重，前列腺炎影响早泄，只能说是早泄的因素，跟它不成正相关的问题。那么治疗前列腺炎引起的早泄，首先要治疗前列腺炎。大家知道前列腺炎在临床分型很多，有急性的细菌性前列腺炎，有慢性的细菌性前列腺炎，还有慢性的非细菌性前列腺炎以及隐匿性前列腺炎，那么临床上慢性、非细菌性前列腺炎比较多见。它不是由细菌引起来的，但是它可以引起早泄。治疗上要以治疗前列腺炎为主，前列腺炎分型不同，治疗方式也不一样。不同的病因就采取不同的治疗办法，前列腺炎治好了，那么早泄才是后一步的问题。这就叫去因治疗。