姨妈痛可常食用具有理气活血作用的果蔬，如胡萝卜、橘子、佛手、陈皮等。寒湿凝滞型痛经患者，可用生姜、红糖煮水饮用，可在一定程度上缓解痛经。姨妈痛在医学上称为痛经，痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上。多见于青春期少女、未婚以及已婚未育者。主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。继发性痛经是因子宫及盆腔的疾患引起的。如子宫腺肌症、子宫肌瘤、子宫内膜异位症以及盆腔炎等，发生在中年女性身上。通过妇科检查和妇科彩超可以协助诊断。明确病因后针对原发病治疗会对继发性痛经有效果。比如盆腔炎引起来的痛经，治疗盆腔炎后痛经会缓解。子宫腺肌症或子宫内膜异位症引发的痛经，治疗内异症后痛经有所缓解。对于痛经的女性，饮食上要注意忌食寒凉，减少如西瓜、绿豆、冷饮等进食，以免诱发痛经。

所谓的继发性痛经，就是指引起女性的痛经原因是由于其他疾病导致。最常见的就是子宫内膜异位症，比如卵巢巧克力囊肿，常常是因为子宫内膜异位到卵巢上以后，周期性的出现萎缩坏死，从而刺激卵巢局部导致的痛经症状，而且痛经症状会越来越严重，还有一部分女性，则是因为子宫腺肌症而导致的继发性痛经，这时子宫内膜的腺体和间质会侵入到子宫肌肉层，也会出现周期性的萎缩坏死，从而导致痛经症状。这时的痛经症状不太严重，还会出现月经量增多，以及月经期延长表现，同时这类女性还可能会因为子宫腺肌症，而影响受精卵的着床，从而导致不孕症出现。由于继发性痛经是有明确的诱因导致，所以在检查确诊激发性痛经的诱因以后，常常可以考虑行手术进行治疗，或者是服用激素类的药物来调理治疗。

女性出现痛经，并不是一定要服药来缓解，可以艾灸下腹部来缓解疼痛症状，也可以考虑到医院针灸科进行针灸，或者是贴耳穴来缓解。但对于疼痛比较明显的女性，还可以考虑口服元胡止痛片和逍遥丸来缓解疼痛症状。但如果女性是继发性痛经引起，这时疼痛又特别严重，那就需要考虑口服布洛芬缓释胶囊，或者是双氯芬酸钠来缓解疼痛。对于口服止痛药不能缓解疼痛的女性，还可以考虑可以直接肌注6542来进行减轻止痛。但目前没有发现任何食物具有缓解痛经的作用，所以女性在痛经期间一般只需要饮食清淡，不吃辛辣刺激和生冷的食物即可。而对于激发性痛经的女性，比如卵巢巧克力囊肿，多需要行手术将其切除才能治疗。

宫颈萎缩的原因有卵巢功能衰退、生理性原因、长时间的营养不良以及恶性肿瘤等病理因素。宫颈萎缩的原因主要有三方面：一、是卵巢功能衰退，导致女性患者体内的雌性激素迅速下降，出现子宫萎缩；二、是生理性原因，当患者的身体技能发育到一段时间以后，某些器官组织出现退化现象的时候，导致患者出现宫颈萎缩；三、是长时间的营养不良以及恶性肿瘤等病理因素导致宫颈萎缩。如果育龄期，常见于卵巢早衰，可以遵医嘱补充激素替代治疗；如果更年期的女性，常见于生理性的衰老。这个就不要紧。病理性因素或者其他疾病引起，比如内分泌系统发生了紊乱，导致了内分泌失调，激素水平不正常，会出现宫颈萎缩伴随其他症状，需要及时激素治疗，如果生理性的不需要特殊治疗。宫颈萎缩常常伴随着月经不调，痛经，不孕症等其他疾病及症状。所以当女性出现这些症状时，同时要注意自身的宫颈状态。

月经期出现痛经的时候需要吃止痛片，痛经轻一般不主张吃，因为止痛片这一类的药，它对胃肠的刺激也是比较厉害。甚至有的人来了以后就，大夫我经常吃，我现在胃疼的不能吃了，吃什么都不管用了，这种人也大有人在。所以痛经或者近期吃止痛片，应该是要根据的需求来选择。如果没有明确就是明显的统计，不影响生活工作，尽量不吃。如果确实影响了生活工作，甚至疼痛无法忍受，是可以吃的，但是要在医生的指导下。那么吃药也要注意自己有没有胃肠道的不适，或者胃病等等。如果有，更得是咨询医生。另外就是痛经一定要除外器质性的病变。如果需要手术来治疗的，千万不要一直吃药。如果没有手术适应症，那么也没有生育要求了。需要避孕，我们有一种宫内节育器，曼月乐放置，效果也不错。所以痛近期吃药肯定不是很好，但是需要也得吃。