硬膜囊受压可能是椎间盘突出或椎间盘膨出导致硬膜囊受压，患者可以做小燕飞、五点支撑以及其他如打羽毛球等锻炼。硬膜囊受压进行锻炼，只能改善症状，没有恢复的效果，患者需要通过手术治疗、药物治疗以及一般措施调理。如果是椎间盘突出或椎间盘膨出导致的硬膜囊受压，可以通过小燕飞、五点支撑等锻炼，增强腰背肌力量，改善腰椎生理曲度，缓解腰部受压的表现。此外，患者还可以通过打羽毛球、游泳、慢跑等全身锻炼的方式，改善症状。但是锻炼只能改善症状，但是不能治疗疾病。硬膜囊受压患者出现严重神经压迫症状时，可以通过单纯椎板间开窗髓核摘除术、半椎板切除术、全椎板切除术治疗。若患者出现神经根疼痛，则需要遵医嘱口服双氯芬酸、布洛芬等非甾体消炎药，以及替扎尼定、氯唑沙宗等肌肉松弛药。患者要保证足够的休息，避免长时间弯腰，要注意腰部保暖，以免受凉。建议硬膜囊受压的患者，需要在医生的指导下进行锻炼和治疗，避免擅自进行不恰当的锻炼方式。

椎间孔镜手术是治疗椎间盘突出症的一种微创手术，一般是采用局部麻醉，在孔镜监视下摘除突出的椎间盘，具有创伤小、恢复快的优点，椎间孔镜术后恢复的周期一般在6周左右。当然也是因人而异，因为每个人的椎间盘突出的程度和部位都是不同的，所以术后恢复的过程还有远期疗效也不尽相同。所以术后康复需要遵循个体化原则，要循序渐进的进行。在手术后当天，要尽量让患者卧床休息，避免下地。这样做的目的，主要是为了预防椎管内出血，形成血肿，再次压迫脊髓或神经干，所以当天一定要避免下地，24小时以后可以下地活动，但是必须佩戴带铁片的腰围，限制腰部的活动度，以正常行走、散步为宜，应当避免过度的弯腰、扭腰，避免剧烈运动。因为过度的运动，容易造成手术区域再次的损伤，增加椎间盘突出复发的概率。在术后两到3周左右之后，开始进行腰背肌肌力训练。这种训练可以通过两个姿势，第一个是五点撑床，第二个是小燕飞。做这两个姿势的训练，可以有效地提高腰背肌肉力量。一般是早、中、晚各3组，每组50个。术后6周以内，除了吃饭还有上洗手间之外，还是要尽量以卧床休息为主。如果下地，就必须佩戴腰围进行保护。6周以后手术入路的肌肉、软组织损伤基本愈合，就可以进行正常的日常活动，但是仍然要进行腰背肌力的强化训练，避免肌肉萎缩。

在临床中有些病人会问，腰骶椎间盘突出是怎么回事？在人体的腰椎中，有5个椎体，分别叫第1腰椎、第2腰椎、第3腰椎、第4腰椎、第5腰椎，然后往下就是骶椎的，骶1腰椎、骶2腰椎、骶3腰椎、骶4腰椎、骶5腰椎。因此，在第5腰椎和骶1腰椎之间，会有一个椎间盘，在每个腰椎之间都有椎间盘，如果在腰1和腰2之间，叫腰1、腰2椎间盘，在腰3、腰4之间，叫腰3、腰4椎间盘，如果在腰5椎体和骶1椎体间，形成的椎间盘，就叫腰5骶1椎间盘。椎间盘是起到了一个脊柱稳定、固定的作用，对脊柱的活动是有很明显的重要的意义。如果腰椎间盘长期受到压力，腰椎周围的韧带出现了老化退变，腰椎间盘的压力突然增大，就会导致腰椎间盘髓核里的水分减轻、流失，就会出现它的终板出现退变。腰椎间盘里面的髓核组织，就会突破终板，向后突出压迫了腰椎的后纵韧带，这时候就叫腰椎间盘突出了。如果腰椎间盘髓核没有突破纤维环，只是把纤维环挤出了一部分，叫做腰椎间盘膨出了。如果腰椎间盘突破了后纵韧带，就不叫突出了，叫脱出，就椎间盘已经脱出来了，掉到椎管里。

椎间盘突出腰腰椎间盘突出，胸椎间盘突出和颈椎间盘突出，比较常见的是腰椎间盘突出，治疗分为保守治疗和手术治疗两种方法，主要是根据腰椎间盘突出的具体情况以及出现的具体症状来确定，椎间盘突出比较轻微，没有影响正常的生活，可以采取保守治疗，一般的是绝对卧床休息，可以减轻神经病的水肿。另外也可以做一下骨盆带的牵引，以增加椎间隙的宽度，减少对神经根的压迫，另外可以做一下局部的针灸按摩，可以改善局部的血液循环，减轻疼痛，另外也可以采取局部的封闭治疗也有不错的效果，反复发作影响正常生活的，或者是马尾神经受压引起小便失禁，另外出现肌肉萎缩，合并椎管狭窄是可以考虑手术治疗的，手术分为微创手术和开放性手术，根据不同的情况进行针对性治疗。

腿麻一般是什么原因造成的？由于受寒、着寒所引起。临床上最常见的要考虑腰椎有没有问题，比如腰椎间盘是不是有病变，是突出，还是膨出，造成腿麻。如果要是椎间盘突出造成的腿麻，需要到脊柱科去看一下。由于椎间盘突出造成的腿麻，需要拍普通X光片，或者做进一步的检查，拍CT来明确诊断。治疗的方法多种多样，西医可以手术治疗，中医的方法可以保守治疗，用针灸、推拿、按摩和理疗，还可以口服一些中西药，均可以治疗腿麻。