这种情况还是要分析骨膜炎的原因。最常见的骨膜炎就是无菌性的骨膜炎，如果受凉、受到刺激了、过度运动导致胫骨前方。因为胫骨前方非常薄，皮肤下面就是胫骨，表面有层骨膜，因为受到牵拉刺激，或者摩擦、抗击、外伤都可能导致炎症，这种情况一般能够自愈，自己慢慢就修复了，无菌性炎症就慢慢消退了。再不行可以辅助性的给一些消炎止痛或活血止痛，这类的情况可以处理。但是要注意骨膜炎，还有一种因素引起骨膜炎，就是细菌感染引起的情况，如果骨髓里有炎症、细菌，这个地方也可以导致骨膜炎，皮下组织也会有炎症，皮下的蜂窝织炎往深处发展也有可能导致骨膜这个地发炎。这个情况比较麻烦，不是能自愈的问题了，必须得好好针对性的用抗生素，把细菌消灭掉。所以胫骨骨膜炎有针对性的，具体是什么原因引起的，单纯是无菌性的能够自愈，其他情况引起的不能自愈，要针对性的去治疗。

小腿骨膜炎在医学上称为胫腓骨疲劳性骨膜炎，引起的主要原因还是平时运动时局部过度的牵拉刺激、受到外伤或者是由于受凉的缘故，而引起的局部无菌性炎症。通常表现为以局部的疼痛症状为主，有的病人可能会出现局部稍微肿胀的情况，严重的会影响病人正常活动。小腿骨膜炎多数早期症状并不明显，表现为小腿中下段疼痛，运动后加重，行走时跛行，休息可稍缓解。严重者可出现局部肿胀，压痛明显，皮肤灼热感严重，疼痛剧烈，行走严重受限。X线拍片检查可显示骨膜增厚或无明显异常。出现小腿骨膜炎后，需要充分休息，减少负重性运动，包括跳高、跳远、跑步等，一般情况下，两周左右就可自愈，切忌手法按摩，以免引起骨膜增厚，延长治愈时间。而如在骨膜炎发作后仍坚持运动，可能会造成骨膜受损，最终可能会造成疲劳性骨折，造成严重后果。

手腕骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血，血肿机化、骨膜增生及炎症性改变造成应力性骨膜损伤，或化脓性细菌侵袭造成感染性骨膜损伤。症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。而手腕部位骨膜炎罕见，这里所的骨膜炎可能为以下疾病：一、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎：较为常见，桡骨茎突处压痛明显，有时伴有肿胀，握拇尺偏试验阳性，可伴有腕关节活动受限，不能提重物，以休息、热敷理疗、口服消炎镇痛药物、封闭或冲击波治疗等非手术治疗为主；症状较重非手术治疗效果欠佳者可行手术治疗。二、滑膜炎：滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。常见滑膜炎有两种：非特异性滑膜炎和特异性滑膜炎等。出现手腕部滑膜炎，首先要嘱患者手腕部位避免劳累、劳损、外伤、着凉等不利因素，注意腕部保暖，注意休息。如果疼痛较重，可以口服非甾体抗炎镇痛药物。如果经过上述治疗无效，可考虑进行手术切除滑膜。

骨膜以及骨膜血管扩张、充血、水肿或者骨膜下出血、血肿机化、骨膜增生以及炎症性改变，造成的应力性骨膜损伤成为骨膜炎。还有一种情况就是由于化脓性的细菌侵袭，造成的感染性的骨膜损伤。由于体育活动少，机体协调能力差，突然加大运动，训练跑跳的时候技术发挥不好，动作不正确，这种情况下就容易导致小腿的胫腓骨的骨膜撕裂以及骨膜、骨膜血管扩张、充血、水肿，形成了炎症性的改变。如果是无菌性炎症导致的局部的疼痛，应用非甾体类的消炎镇痛药物，比如艾瑞昔布、塞来昔布以及洛索洛芬钠等。同时可以积极的进行对症治疗，包括抬高患肢，应用消肿的药物，如地奥思明、迈之灵片等，可以考虑进行局部的理疗。一般情况下骨膜炎的预后相对较好，如治疗及时，短时间内即可痊愈。

骨膜炎分为无菌性骨膜炎和感染性骨膜炎。无菌性骨膜炎好发于胫腓骨，多由于运动过多肌肉反复牵拉造成的应力性骨膜损伤，也称之为疲劳性骨膜炎。主要表现为无明显外伤史，小腿中下段疼痛，活动后加重。严重者小腿可出现肿胀、下肢乏力、行走困难等。通常情况下X线拍片检查可无异常或显示骨膜增厚。无菌性的骨膜炎发作后一般无需特殊治疗，只需减少下肢运动，充分休息，两周左右可自愈。如疼痛剧烈影响日常生活，可用弹力绷带加压包扎小腿，口服非甾体抗炎镇痛药或到医院治疗。骨膜炎发作期间切记不要用重手法按摩小腿下段疼痛点，避免刺激骨膜增厚，延长治愈时间。发病期间应该避免剧烈运动，防止炎症加重，甚至导致骨折可能。感染性骨膜炎需要进行相关的药物培养，早期应用抗生素对症治疗，避免炎症拖延。