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糖尿病的自我疗法是什么

发布时间:2019-11-2755801次收听

语音内容:

糖尿病的自我疗法包括热量的控制、适量的运动、积极的心态、血糖的监测、规律的就诊、与医生良好的配合。
一、强调热量的控制,在保证营养充分的基础之上,按照每天的运动量制定一个适合自己的饮食方案,提倡饮食品种的多样性,同时保证粗细搭配,适合长期饮食的治疗。
二、对于运动来讲,一般主张每周150分钟左右的运动量,要根据每个人的年龄、身体状况找到适合自己的运动方式。
三、除此之外,积极的心态是非常重要的治疗的方式,乐观的积极的心态对于糖尿病患者是非常重要的。
糖尿病的治疗实际上是涉及患者、医生综合的治疗。对于糖尿病患者本人来讲,积极的态度更为重要。在饮食运动这个基础之上,更强调患者的积极的心态,虽然目前糖尿病是无法根治的一种疾病,但经过良好的生活方式和正确的治疗方案,是可以正常、长寿的生活。

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