在医学上心电图的P-R间期的正常范围是0.12~0.2ms。当心电图的P-R间期出现低于0.12ms的时候，就称为短P-R综合征。不是心脏疾病，而是一种心律失常。短P-R综合征是一种临床专业术语。其中P波表现的是心房激动的情况，前半部分代表右心房激动，后半部分代表左心房的激动。心电图中的R波是继P波之后出现的波形，属于狭窄但是振幅较高的QRS波群。而QRS波群代表兴奋，从房室结发出，通过房室束、左右束枝和纤细的浦肯野纤维，进入心肌细胞，刺激心室的收缩。而P-R间期代表的是由窦房结产生的兴奋，由心房房室交界和房室束到达心室，并引起心室肌开始兴奋所需要的时间。单纯的短P-R间期只是反应心脏的激动，从心房传导到心室时间比正常要短，这个时候是不需要进行特殊的治疗和干预的。这类的短P-R综合征，通过心脏彩超就可以发现其心脏的结构和形态是完全正常的，并不会有房间隔、室间隔缺损等相关的问题。通常心律不齐或者心悸的原因造成的心跳过快，就会出现短P-R综合征。例如心脏疾病发作时出现心悸症状、心跳速度加快，进而引发P-R波形过短。因此对于短P-R综合征，要及时的查明病因，并且给予控制心率的相关药物治疗。

如果早上起来总是心慌难受，主要的原因可能包括生理性因素，还可能有病理性因素。下面介绍几种临床常见的几个原因：第一，睡眠质量不好。长期熬夜、睡眠不足、过度疲劳等因素，使身体没有得到充分的休息，就会引起早上起来之后感觉浑身无力、心慌难受。第二，一过性的心悸，如果情绪波动，情绪紧张、激动、焦虑、发怒或者过度的劳累，或者抽烟、喝酒、喝浓茶、喝咖啡等情况，就会导致一过性的心律失常，引起早上起来心慌难受。如果是这种情况频繁发作，就要第一时间到医院就诊，必要的时候进行普通心电图检查和24小时动态心电图监测，明确相关的诊断。如果是此类情况引起早上起来总是心慌难受，就要充分的休息、平复心态、戒烟戒酒。不仅如此，心脑血管疾病也会引起相关的症状，包括严重的冠心病，也会引起早上起来以后心慌难受，这是因为晨起之后诱发了心肌供血不足。除此之外，心律失常的发生，尤其是阵发性心律失常，也会导致类似的症状，如阵发性房扑、阵发性房颤、阵发性室上性心动过速。这时就要在医生的指导下，口服或者静脉的应用抗心律失常药物治疗。如果是阵发性室上性心动过速，在药物治疗的基础上，还要进行24小时的动态心电图监测，必要的时候需要进行射频消融手术。射频消融手术就可以有效的根治阵发性室上性心动过速的情况。

正常健康的成年人，脉搏次数是60次/分到100次/分之间。而大多数人群的脉搏范围为70次/分到80次/分之间，平均大约72次/分，就是正常的平均脉搏。脉搏是指在人体的体表的桡动脉可以触摸到动脉的搏动，血液会由心脏的左心室泵出，左心室在收缩的时候，就会把动脉血泵到主动脉，给主动脉及其分支供血、供氧，所以在人体的体表较浅处，尤其是桡动脉，就可以感受到血管的搏动，这是心脏收缩带来的传导，这就是脉搏形成的过程。而人体脉搏跳动的频率会受到心率、年纪、性别、血压等因素的影响，一分钟之内波动的次数，也可能会出现不同的情况。由于老年人心脏跳动相对于成年人较慢，所以老年人的正常脉搏，大约在每分钟55次到60次之间。但是还没有出生的胎儿，脉搏跳动会比较快，可能会达到110次/分到160次/分。出生之后婴儿的脉搏频次，也会在120次/分到140次/分之间波动。随着年纪不断的增长，脉搏的频率也会逐渐的趋向于成年人的正常频率。幼儿的脉搏频率为每分钟90次到100次之间，而学龄期儿童脉搏频次为80次/分到90次/分之间。正常的脉搏跳动有节律性，而且是保持规整的，没有出现间歇、停搏、短绌的现象。如果脉搏长期小于60次/分或者长期大于120次/分，这可能出现心动过缓或者心动过速的情况，就要第一时间到医院就诊，明确相关的诊断了。

对血管堵塞在临床上一般是动脉粥样硬化疾病，动脉上发生了动脉粥样硬化，导致了管腔的狭窄，严重甚至发生血管的闭塞。血管堵塞了过后，生活方式的干预，是治疗最基本的方面，饮食上要注意健康饮食，一、是饮食要均衡，二、是要低脂、低热量。像合并有高血压或者心衰要吃低盐的饮食，如果有尿酸的升高，要吃低嘌呤的饮食。所以，如果出现血管发生动脉粥样硬化、血管堵塞，在饮食上要改变一些不良的生活习惯，不要吃很油腻的饮食，或者高热量的饮食，或者过量饮酒这些情况。如果有饮酒的习惯，在心血管疾病稳定的情况下，可以少量的饮酒这是可以的，但是不建议过量的饮酒，这种情况是发生心血管事件的一个风险因素。另外，除了饮食上注意，还要注意规范的服用医生给开具的药物，也就是要做好心血管疾病药物的治疗，要服用包括像抗血栓的药，往往需要吃抗血小板的，像阿司匹林，还有抗动脉粥样硬化的他汀类药物。所以除了生活方式要注意，治疗上要长期的坚持用药治疗，这样来减少心血管事件再发的风险。

平时吃一些玉米、苹果、香蕉、洋葱等食物，对心血管有一定的益处。因为玉米和玉米制品中，含有脂肪酸和亚油酸等成分，能够提高人体胆固醇以及脂肪的代谢能力，有利于降低体内胆固醇和脂肪的堆积，降低血液对于血管的压力，起到保护心血管的作用。苹果中含有丰富的维生素和钾元素，也含有类黄酮类的物质，能够促进脂肪分解，起到预防动脉硬化的作用。平时经常的吃一些洋葱、大蒜等食物，能够扩张血管、降低血脂，也有预防动脉硬化、防止血栓形成的作用。