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长了黄褐斑怎么办

发布时间：2019-10-2859393次收听

语音内容：

首先要保持良好的心情，适当运动增加血液循环促进新陈代谢，排出毒素一身轻松，保持平和的心态，良好的情绪，每天都要保持充足睡眠，不要熬夜，减少对电脑和手机的依赖，减少辐射。
选择适当的护肤品。选用天然成分及中药类的祛斑化妆品;选用的粉底霜要比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。一定要全年防晒，根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的防晒品。
注意日常饮食。多食含维生素C、维生素E和高蛋白质的食物，比如：猕猴桃、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、蛋类等。维生素C起到抑制代谢废物转化成有色物质的作用，进一步减少黑色素的产生;维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。
可以选用激光治疗，可以利用激光热效应，粉粹色素沉积，使表面色素斑块消失。

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想要促使黄褐斑尽快康复，首先要积极治疗，有效淡斑祛斑；其次要注意减少诱因，促进康复。

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长黄褐斑是为什么

黄褐斑的病因不是十分的明确，可能跟日晒、人种、妊娠、激素水平、失眠、焦虑等因素密切相关。黄褐斑是长在面部的色素沉着，一般多呈蝶形分布在面部，但是在前额、口周、眼眶、鼻背都会出现黄褐斑。黄种人是容易长黄褐斑的人群，这跟肤色和人种是密切相关。黄褐斑多和日晒有直接的关系，尤其在紫外线当中含有的uva和uvb，可以加重黄褐斑的产生，因此，黄褐斑有夏季加重、冬季减轻的特性。此外黄褐斑跟月经、妊娠、雌激素水平是相关的。一般月经不调，还有妇科疾病的患者或者有过流产、妊娠的患者黄褐斑都会相应的加重。长期失眠、熬夜、伴有情绪不佳的患者也会较其他人容易出现黄褐斑的情况。因此建议广大的病人朋友不要养成熬夜的习惯。

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长黄褐斑的原因

黄褐斑的原因，其实有很多。主要和我们的人种、日晒时间、阳光照射、口服某些药物、月经、内分泌失调、失眠和情绪抑郁等有关。其中，最主要是日晒。有些长黄褐斑的人群，都是长期进行室外工作或活动，并且没有采取良好的防晒措施，这类人群会出现大面积且颜色较深的黄褐斑。其次，黄褐斑还与患者的身体有关，比如患有严重的妇科疾病患者，比如有月经不调的女性，如果不及时进行治疗，时间长了之后脸上会出现黄褐斑。另外，长期熬夜、失眠、抑郁、吸烟、饮酒、长期食用辛辣油腻性食物等，也会导致黄褐斑的出现。由此可见，黄褐斑的病因复杂，我们要注意养成良好的生活习惯，预防黄褐斑的发生。

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逍遥丸能去黄褐斑吗

逍遥丸具有的很好的疏肝解郁，养血敛阴的作用。对于肝气郁结所引起的各种身体不适，像是长时间失眠，情绪抑郁，胸闷不适等都会有很好的缓解治疗的作用。而如果是由于肝气郁结所引起的黄褐斑，适量服用逍遥丸也会有一定的治疗作用。

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如何预防黄褐斑

对于所有的女性朋友来说，都不希望自己的肌肤上会出现黄褐斑，但是当我们经常性接触阳光的时候，也会发现自己肌肤的黄褐斑现象非常的严重，要想有效的预防，其实我们可以选择中药面膜，同时也应该注意饮食的习惯，多补充维生素，也应该注重于防晒的措施。

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黄褐斑怎么治疗最有效

黄褐斑患者可以使用曲酸霜等酪氨酸酶抑制剂软膏进行治疗，也可以用白茯苓以及白芨等一类有美白淡斑功效的中药材自制面膜，并服用维生素C或者参苓白术散等方剂。另外，还可以采用剥脱疗法来治，或者做激光和光子嫩肤。

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脸上黄褐斑怎么办

脸上长了黄褐斑怎么办：面部的黄褐斑可以用中西医联合的方法，或者口服药与外用药相联合的方法以增加疗效。黄褐斑患者首先要避免一些诱发因素，比如日晒、妇科疾病、肝脏疾病、酗酒、饮酒等，然后再配套适当的药物治疗。常用的药物有氨甲环酸，氨甲环酸可以减少黑素的合成，而且具有褪色作用。通常与维生素C和维生素E同时口服，治疗疗程为2到3个月，总有效率可以达到84％。还有一些绿茶提取物，谷胱甘肽等，也具有祛斑的作用。外用药可以选择3％的氢醌霜、维A酸霜、左旋VC、熊果苷精华等。

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黄褐斑怎么形成的

黄褐斑是很多人面部常见的一种斑点。当长时间的日晒，不注重皮肤的保护，就会引起黄褐斑的形成。如果患有一些疾病，或者服用了一些药物也会导致我们内分泌失调，形成黄褐斑。另外，女性在怀孕的期间也会形成黄褐斑。

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黄褐斑艾灸时注意什么

黄褐斑艾炙需要注意艾炙点燃冒烟，不要熏到皮肤；艾炙的烟可能使得皮肤颜色改变；艾炙需要注意防火，避免受伤，艾炙不直接艾炙面部，需要炙烤相应穴位。黄褐斑可以选择艾灸治疗，但是不建议在面部直接做艾灸。第一：艾灸点燃时，会有烟，一定要集中注意力，千万不要分神，烟会熏到皮肤。第二：艾灸点燃产生的烟其实会有颜色，会影响皮肤的颜色。第三：在艾灸时一定要注意防火措施，以免艾柱出现翻滚脱落，从而引起皮肤受伤。艾灸治疗黄褐斑主要是选择穴位或部位。比如脾肾阳虚的病人，可以选择腹部气海穴，或脾俞、肾俞进行艾灸，而不应该直接在面部做艾灸。

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