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头发有头皮屑怎么办

发布时间:2019-10-2357673次收听

语音内容:

头发有头皮屑建议用温水洗头,选择合适的洗发水,不要过多的洗头,还要养成良好的生活习惯,注意饮食调节,少吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果和豆类。保持足够的睡眠,愉快的心情。
过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就会出现头皮干燥,头皮屑过多的现象。最好三到四天才洗一次头。梳子,枕头,枕巾也要保持干净,最好不互相使用梳子。将洗发水倒在手中,略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上,这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效,想要更有效的摆脱头皮屑,必须先从洗发开始抓起。凉水洗头首先很难达到清洁的目的,其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水更容易刺激头皮,致使头皮分泌过分的油脂。皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上,干燥后变成细碎的头皮屑。

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