实际上在怀孕以后，医生都会推荐每个孕妇每天要有一定量的水果，新鲜的水果和蔬菜的摄入。水果的推荐量，大概在半斤到一斤左右。究竟什么样的水果适合你，因为地域不同、季节不同、口味也不同随着现代种植技术的提高，很多甜度非常高，热量非常高的水果也逐渐的进入市场，具体愿意食用哪一类的水果，当然肯定要根据自己的选择和口感偏酸的还是偏甜的。但是如果孕妈妈的体重指数过大，甚至患有妊娠期糖尿病，这种情况下高热值的水果就要受到限制，比如榴莲、荔枝、芒果这些水果就要控制摄入的量，不是一次大量的摄入，以低热量的像西红柿、水果黄瓜或者猕猴桃来采用。所以究竟要吃多大的量、什么种类，还是和营养医生讨论一下比较好。

孕妇尽量不要用蚊香。蚊香里有除虫菊酯，美国食品药品管理局将其定为B类，也就是说孕妇是可以安全使用。但是在我国各类品牌形态的蚊香众多，有些蚊香内另外添加了一些化学物质，会不会对胎儿和母亲造成影响，普通人来说无法辨别。所以建议如果没有特别大的必要，孕妇还是慎用蚊香，可以在家里用一些蚊帐等物理用品来抵抗蚊蚁的骚扰。

首先，高龄产妇是指年龄在三十五岁以上的产妇，或受孕时三十四岁以上的产妇。据统计，高龄产妇的21-三体综合征的发生率应该要明显高于正常。此外，高龄产妇的流产、早产，妊娠期出现异常，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、妊娠期合并心脏病等机会均较年轻者增加。临产分娩时肌肉力量差，容易发生宫缩不好，宫颈的扩张力也差，也容易发生宫颈水肿，宫口不易开大，所谓宫颈难产的情况。对于高龄的产妇，也就是三十五岁以上的女性，建议在妊娠期间要加强产检，如果要筛查胎儿是否有染色体异常，不建议做唐筛，要建议做无创或羊水穿刺这种方式进行确诊检查。

剖宫产坐月子的方法有尽早下床活动、多做腹部按摩、多吃蔬菜水果、尽早给宝宝喂奶和注意个人卫生。一、尽早下床活动。生完孩子后，产妇都应该尽早活动，尽快排气，防止肠粘连。在床上适当活动，多翻身也有利于排气，防止内脏器官的粘连。二、多做腹部按摩，在肚脐周围画圈按摩，有时上下轻轻揉动。有助于产后恢复，加速子宫的收缩。三、蔬菜水果不能够忘。可以口服蔬菜，尤其是新鲜蔬菜和水果。四、产后饮食需要注意。产妇在月子期间营养不宜过剩，否则容易患上肥胖症。五、尽早给宝宝喂奶。母乳喂养可以保证孩子的健康，同时也可以促进子宫的恢复，减少产后出血。六、注意个人卫生。产后由于出汗多，每天都要更换衣服，湿透的衣服不能应用。

答案是肯定的。首先，豆奶含有丰富的优质蛋白质，以及多种人体所需要的微量元素，素有绿色牛乳之称，其营养价值与牛奶相近，但是豆奶中的蛋白质为优质植物蛋白，它含有丰富的钙、铁、磷等矿物质，铁的含量是牛乳的25倍。豆奶中不含有胆固醇与乳糖。牛奶中含有乳糖，乳糖是要在乳糖酶的作用下才能分解被人体吸收，但是我国多数人缺乏乳糖酶，这也是很多人喝牛奶会腹泻的主要原因。另外，豆奶中所含的丰富不饱和脂肪酸、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，具有降低人胆固醇，防止高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的功效。还具有增强免疫力，延缓机体衰老的功能，所以孕妇是可以喝豆奶粉的。