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流产后吃什么好

发布时间:2019-10-1657282次收听

语音内容:

妊娠不足28周,胎儿体重不足一千克而终止的,称为流产。流产后患者的膳食热量应高一些,特别要供应生理价值较高的蛋白质、多种维生素和无机盐类,尤其要补充铁质及充足的水分,应当多吃营养丰富,易于消化吸收的食物。可选用鲜鱼、鸡肉、鸡蛋、肝脏、动物血、瘦肉、豆制品及乳类、新鲜蔬菜、水果。烹调方式以清蒸为佳,会使食品清香、鲜嫩、可口,利于消化。
流产后最初几天里可以多喝些汤菜类、粥类。多饮水,不要吃辛辣刺激寒凉的食物。流产后的前一周每日可加餐1~2次。一周之后恢复为一日三餐。由于身体比较虚弱,容易出汗,补充水分比较重要。

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2019-10-16

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