宝宝如果出现鼻塞呼吸困难，夜间睡眠不安这种情况，最简单的办法可以适当的给孩子抬高一下孩子的这种头部体位，孩子在平卧位相对来说这种鼻塞会比较重，如果适当的给孩子的抬高体位，像给孩子抱起来，相对这种鼻塞的情况可能会得到一个比较快速的缓解，第二个就是在孩子睡眠的时候如果鼻塞比较重，适当的可能使用一些加湿器或者是增加环境湿度的办法让环境湿度比较潮湿，鼻腔的粘膜的干燥、充血也会得到部分缓解，再有就是可以适当的用一些淡盐水对鼻腔进行清理，如果有一些鼻腔分泌物，用淡盐水轻轻的清理一下，把清除出去，对于孩子的这种鼻腔的堵塞，影响呼吸，影响睡眠也是有作用的。除了这些生活的方法以外，还要知道产生的原因，针对病因进行一些处理，像孩子如果是感冒，症状比较明显，可以适当的根据孩子的情况，使用一些小儿专用的感冒糖浆或者感冒合剂来缓解症状，如果孩子的这种鼻塞流涕比较严重，要注意一些过敏性的鼻炎，过敏性的鼻炎可以适当的用一些口服的抗过敏药物或者是鼻喷的一些糖皮质激素类的这种鼻喷药物，缓解孩子的鼻塞症状，当然孩子还有一些可能是因为异物造成的，因为小婴儿相对年龄比较小，他可能会有一些异物堵塞鼻腔，这种情况出现，应该及时到耳鼻喉科进行处理，把鼻腔内的一些异物取出，孩子的这种鼻腔不畅，有一些痰液堵塞，引起的这种睡眠不安也会得到一个缓解的效果。所以小宝宝他相对来说产生鼻塞的症状原因都不同，不同的原因处理的方法会有所差异的。

小孩的鼻塞，可以通过以下穴位，来帮助他恢复通气的功能。比如可以按摩迎香穴，迎香就在鼻子旁边，就在鼻翼旁正中的位置。迎香根据名字也能知道，就是因为在鼻旁，能够使人恢复通气的功能，闻到香气，所以按摩迎香穴，对恢复鼻子的通气功能是有帮助的。另外可以按摩印堂穴，印堂的位置就在两个眉毛中间，就邻近鼻根部了，所以印堂穴也有通阳、通督脉的作用。通过按揉印堂穴，除了增加鼻部的血液循环以外，还有通督脉，振奋人体阳气的作用，振奋阳气可以驱赶邪气外出。上星穴在头上面，就是在正中线入发一寸半的地方，这个穴是专门能够治疗鼻子的疾病的穴位。另外也还可以按揉人迎穴，人迎穴在脖子上，平喉结，摸到侧面叫胸锁乳突肌的肌肉前缘，这个穴要按摩的时候，要注意一定一侧一侧地按，不能两侧同时按两侧同时按，会有一些风险发生。通过这些穴的按摩，对改善孩子的鼻子通气功能是有很大帮助的。

宝宝鼻塞但没有鼻涕，普通感冒引起的鼻塞，可以用生理性海盐水进行洗鼻。细菌感染引起的鼻塞，要服用抗生素。过敏引起的鼻塞，可以同时服用抗过敏的药物或者是应用鼻喷剂。腺样体肥大引起的鼻塞，药物治疗效果不好，可进行手术治疗。宝宝鼻塞，但没有鼻涕需要明确引起的病因，然后进行针对治疗。和成人相比，宝宝的鼻腔短小狭窄，受到刺激或者是感冒后很容易引起鼻塞。普通感冒引起的鼻塞，可以用生理性海盐水进行洗鼻，缓解症状。大多数的感冒是病毒感染引起的，如果只是鼻塞，小婴儿不建议服用抗感冒的药物，更不建议服用抗生素，只有考虑细菌感染时，才服用抗生素，如果宝宝反复鼻塞，考虑是过敏引起的，可以同时服用抗过敏的药物或者是应用鼻喷剂。如果是腺样体肥大原因引起的鼻塞，通过药物治疗效果不好，可以进行手术治疗。

如何检查自己是否出现鼻塞，可以通过自身所反应的情况来判断，是否出现呼吸不畅，头疼等症状，如果出现上述的症状，可以到医院的耳鼻喉科室进行专业检查。一般可以进行鼻腔镜检查，根据检查的结果，能够判断出现鼻塞情况的原因，并进行针对性的治疗。过敏性鼻炎一般会出现黏膜水肿，鼻腔敏感，可以用含有糖皮质激素的喷雾，缓解症状，病毒感染引起的鼻塞呈急性，可以在医生的指导下服用抗病毒药物，鼻子内有脓性的分泌物，可以经常冲洗鼻腔，同时也要注意休息，平时注意身体保暖。由于鼻窦炎引起的，用药治疗效果不太理想，可以进行手术治疗。

鼻塞不一定就是感冒，尤其对于新生儿。小儿鼻和鼻腔相对小，在鼻粘膜水肿或者是有分泌物阻塞时，特别容易发生鼻塞。如果房间温度过低，新生儿的鼻塞就会更明显。因为新生儿几乎没有下鼻道，没有鼻毛，鼻腔黏膜柔软且血管较丰富，故容易受感染引起鼻粘膜充血肿胀而发生鼻塞。新生儿鼻塞可见吸乳困难、烦躁、哭闹、呼吸不通畅或是呼吸急促、睡眠打鼾。鼻塞时间长一个要注意鼻炎，新生儿可能会出现反复的鼻塞。鼻炎会流黄色的鼻涕；另外要注意有无鼻腔狭窄及后鼻孔闭锁，鼻腔狭窄后鼻孔的闭锁在出生时就应该存在，表现为持续的鼻塞，甚至无法经过鼻子呼吸。孩子出现有憋气的表现，有口唇发绀，缺氧。最多见引起鼻塞主要是腺样体肥大，是新生儿常见鼻咽部的占位性病变。表现为入睡后鼻塞较明显、睡眠打鼾、伴张口呼吸，甚至憋气；其次鼻息肉，表现为持续性的鼻塞，另外有流鼻涕、头痛等。