喝酒对于正常人来讲即使不怀孕也不是一件好的事情，并不建议准备怀孕的女性有喝酒的习惯。如果真的有饮酒的习惯，在备孕时建议最好还是戒掉比较好，虽然现在的数据并没有明确的证明饮酒一定会导致胎儿畸形或出问题，但一定是个不良生活习惯，究竟会不会影响孩子确切的来讲不好说。建议怀孕的女性备孕期间最好是少喝酒、不喝酒，保持良好的生活习惯和饮食习惯，来让自己生一个健康的宝贝这是最好的事情。仍然建议要有良好的作息，要多吃水果、蔬菜，要吃上叶酸，最好是不要喝酒。

咖啡是目前非常流行的饮料，尤其是对于现在的上班族。咖啡里面有一定的咖啡因，可以起到一个提神益气的功效，所以许多人对它情有独钟。但是咖啡对于孕妇有什么影响呢？如果是孕妇喝咖啡的话，那么咖啡因可以通过胎盘到我们的胎儿血液里面，会引发胎儿的兴奋，引起胎动，或者是引起胎儿的狂躁不安，这个对于胎儿是有不利影响的。所以我们并不建议孕妇喝咖啡。但是，如果孕妇对于咖啡特别的喜爱，在通常情况下，没有发现对胎儿的发育有实质性的危害。如果综合考量的话，咖啡对于孕妇来说还是弊大于利的。因为咖啡几乎没有任何营养素，或者是营养物质含量非常低，这对于大量需要营养素的孕妇来说并不是好事。所以我们建议尽量不喝咖啡。如果非喝不可，也一定要限制咖啡的进入量，以每天喝一杯为界限。

答案是肯定的。首先，豆奶含有丰富的优质蛋白质，以及多种人体所需要的微量元素，素有绿色牛乳之称，其营养价值与牛奶相近，但是豆奶中的蛋白质为优质植物蛋白，它含有丰富的钙、铁、磷等矿物质，铁的含量是牛乳的25倍。豆奶中不含有胆固醇与乳糖。牛奶中含有乳糖，乳糖是要在乳糖酶的作用下才能分解被人体吸收，但是我国多数人缺乏乳糖酶，这也是很多人喝牛奶会腹泻的主要原因。另外，豆奶中所含的丰富不饱和脂肪酸、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，具有降低人胆固醇，防止高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的功效。还具有增强免疫力，延缓机体衰老的功能，所以孕妇是可以喝豆奶粉的。

孕妇不建议吃皮蛋。皮蛋有特殊风味，因经强碱作用后，原本具有含硫酸亚基成分，被分解成硫化氢及氨，加上浸渍中配有材料，产生独特气味。皮蛋颜色因蛋白质强碱作用下，蛋白成分出现红褐色、黑褐色，蛋黄出现墨绿色和橙红色。孕妇饮食一般不需太过异常，需补充所需蛋白质、维生素。皮蛋里含很多重金属，特别是铅，影响胎儿发育。皮蛋制作过程中，不能保证卫生健康情况，可能有些寄生虫危害。专家检验分析，干净松花蛋，蛋壳上只有四百到五百个细菌，脏的松花蛋蛋壳上高达一点四亿到四亿个细菌。细菌通过蛋壳裂孔进入蛋内，吃这样的松花蛋就会中毒，对胎儿产生不利影响。孕妇不建议吃皮蛋，以免引起消化不良，摄入过多亚硝酸盐对胎儿产生不利影响。

目前钙片的种类主要分为无机钙片、有机酸钙片。大多数有机酸钙片含钙量虽然比较低，但是水溶性较好，对于孕妇的胃肠道刺激比较小。此外，有机钙片含钙量高，又不依赖于胃酸的解离作用，比较好吸收。所以很多孕妇都会选择这些钙片。但孕妇补钙不能够单纯地吃钙片，或者是服用牛奶等，容易引起高钙血症。可以适当地添加维生素D、维生素E，在一定程度上能够帮助钙的吸收。如果仅仅是钙，而不补充其它微量元素，这样的话，没有办法快速吸收，也是没有用的。怀孕期间食用一些含有大量钙质的食物，如牛奶、鱼、虾、蛋、坚果、海带等，不仅能够补充营养，还含有丰富的维生素D，能够帮助孕妇更好的吸收钙。另外，孕妇对保健品的选择要慎重，不要吃一些不知出处的三无产品，大多数都是过犹不及，适量最好。