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如何预防高血压

发布时间:2018-09-3050656次收听

语音内容:

高血压应尽量减少喝酒,过量的酗酒可能会引发脑出血,补充钙以及钾,钾对轻型高血压具有明显的降压作用,保持心态平和,保持低盐摄入,都可有效控制血压。
高血压是以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,常引起心脑肾等重要器官的病变,并出现相应的后果。

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血压高压150低压100,如果偶尔出现不严重,如果经常出现要明确是否患有高血压。如果偶尔发生,只需要充分休息,平复心态,休息后血压下降,症状缓解。如果血压是常态,经常处于150/100mmHg的状态,说明可能患有高血压,要第一时间就诊,明确诊断是否有高血压。如果收缩压长期大于等于140mmHg,舒张压长期大于等90mmHg,就可诊断为高血压,所以150/100mmHg的血压,如果是常态的话,达到了高血压的诊断标准。如果诊断明确需要长期口服降压药物,把血压控制在安全理想的范围内。
高血压太阳穴疼怎么回事
患有高血压的病人,出现太阳穴位置疼痛的症状,有可能和血压升高以后,导致颅内动脉异常的收缩,使颅内压升高或者压迫脑部神经有关系;也有可能和高血压导致的脑动脉缺血、脑组织缺氧或者脑血管痉挛等原因有关。应该在医生的指导下,服用硝苯地平或者贝纳普利、卡托普利、替米沙坦等降压药物,积极的进行血压控制。也可以做局部的按摩,因为有疏通经络,缓解疼痛症状的作用。平时一定要避免突然的生气、激动、情绪波动过大,要控制好饮食。
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天气变冷一般来说血压会有一个上升的趋势。会看到在冬天的时候或者是在季节变换的时候,比如说秋天和秋冬交际的时候,气温明显的变冷,血压就会有一个升高。有高血压的患者也会发现,在这时候血压会波动的比较明显。每年在时间来高血压门诊或心内科门诊就诊的病人也会明显的增多。天气变冷本身它的升压机制主要就是变冷之后人的交感神经也会紧张起来,因为天气冷也会引起血管的收缩,这些都是升压的机制。天气变热会使血压下降。因此每年在秋冬交替的时候会在冬天的时候应该多关注血压的变化,应该增加血压测量的次数,血压增加升高之后应该及时的调整加药物必要的时候更换更强一点的加药物来去控制血压,减少血压的波动。
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降压药有依赖性吗
降压药物并没有耐药性。高血压的患者如果服用某种降压药物有效,能够使血压控制达标,只要没有出现不良反应或使用禁忌,就需要长期服用进行血压的控制,避免不合理的调整用药。不合理的调整用药反而不利于血压的有效控制。如果长期服用某种降压药物,逐渐出现血压不能得到很好控制,并不是降压药物产生耐药性所引起,而是因为其他的原因,如患者高血压的病情加重、出现了靶器官的损害或者存在诱发血压波动的诱因。需要积极的查明原因,针对不同的原因进行处理,必要的时候要调整降压治疗的方案,使血压尽快控制达标。
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络活喜降压药适合什么样的高血压病人
络活喜降压药可以适用于任何高血压病人。络活喜降压药属于半衰期非常长的一类钙离子拮抗剂,作用时间可以持续24小时以上,所以从钙离子拮抗剂的使用方面可以适用于任何高血压人群。不管是单纯的高血压升高,还是有合并了心血管危险因素的高血压患者,抑或是发生了心血管疾病的高血压患者,都可以选用络活喜进行降压治疗。络活喜降压药,是临床中使用非常广泛的一类有益的降压药物,如果出现不良反应,可以咨询专科医生进行合理的降压药替换。
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疾病自身的血压在一天当中也会有着一些变化的,但是这个变化是在一定范围的,与高血压这种疾病有着本质区别的,一些高血压这种疾病的患者每天需要自己测量自身血压的,如果血压有持续增高情况需要吃药的,人们吃药的这种行为对身体有好处的,那么高血压不吃药的危害有哪些呢。
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高血压患者以及有高血压风险的人群,建议采用DASH饮食配合热量控制,但低钠和高钾,低糖、胆固醇和饱和脂肪酸不宜过多。1、DASH饮食,主张饮食里富含钾、镁、钙这些微量元素以及维生素等。单纯的比较好的DASH饮食,可把收缩压降低11个毫米汞柱,舒张压降低6个毫米汞柱。2、DASH饮食配合总热量的控制,可使血压进一步下降。3、高血压患者或高危人群,每天要食用含钾元素相对较多的水果和蔬菜,比如香蕉、柚子、橙子、西兰花、土豆等。
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老年人的高血压是必须要临床重视的一种类型的高血压,因为在不同的年龄阶段,高血压从发病特征上也有自己的不同。年轻人得高血压以舒张压升高为主,而老年人的高血压则以收缩压升高为主。对于老年人的高血压,在整体治疗方面,要遵循规范的药物治疗,加强监测,还有就是生活方式上的干预。但是老年人的高血压在药物治疗方面,还要特别注意的几个点:第一,要尽量防止药物带来对老年人各种器官的损害。第二,对于老年人在饮食方面,同样也要特别的关注,要制定一个合理的饮食结构,比如像低盐饮食,另外每天的蛋白质、脂肪、糖都应当摄入多少,给他们一个明确的概念,帮助老年高血压病人更好的康复。
治疗高血压药物
高血压的药物治疗永远都是在生活方式改善的基础上进行。用药的原则一般是首选小剂量,多药联合,首选长效的机制的用药。而血压的初始标准,收缩压如果超过一百六十毫米汞柱,可能需要两种降压药物同时使用。如果收缩压不足以到一百六十毫米汞柱,此时可以使用一个单纯的降压药物。如果病人是老年人,治疗药物首选钙离子拮抗剂和利尿剂,效果更好。如果病人是年轻人,治疗药物选择血管紧张素转化酶抑制剂或者血管紧张素受体拮抗剂,它的效果更好,不同的年龄阶段,不同的个体,选择的药物不一样,这需要医生来进行判断。如果病人的心率偏快,比如超过八十次每分,这时候可能β受体阻滞剂是首选治疗药物。它使病人的心率变慢,交感神经兴奋下降,能够改善动脉硬化,使病人得到更全面的降压治疗。
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2019-09-09

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高血压分级主要是根据严重程度来区别的,就是实际测量血压与正常血压的差值,高血压是高值或者低值有一项不达标。一级高血压高值在一百四到一百五十九之间或低值在一百到九十九之间,二级高血压高值在一百六到一百七十九之间或低值在一百到一百零九之间,三级高血压高值在一百八以上或低值在一百一以上。
血压高怎么办
目前很多中老年人收高血压疾病的困扰,如果血压在150-110mmHg范围内,应该积极治疗和做好生活护理。首先,少吃清淡饮食,不要吃油腻,第二,戒烟,第三,多运动,第四,休息好。可以服用厄贝沙坦胶囊,依那普利胶囊,氨氯地平缓释片。平时养成良好的生活习惯,饮食习惯,卫生习惯是控制血压的关键。
水银血压计的使用方法
水银血压计的使用方法有很多,首先是准备工作,患者不能憋尿,不能抽烟喝酒。接下来就是进行测量了,一是要坐姿正确,二是患者衣物要单薄一点。第三点是放置水银血压计要正确。最后就是水银血压计的注意事项,不要过于紧张,放松心态就可以了。
中药穴位贴敷治疗高血压效果好不好
中药穴位贴敷治疗高血压有一定的帮助。但不能作为一种常用的疗法来运用。轻型的高血压可以选取涌泉穴这样的穴位,做穴位贴敷治疗,中医认为有引热下行的作用。高血压比较常见一种证型叫做肝阳上亢,主要就是因为肾水不足、肾阴不足,不足以抑制肝热,导致肝经的阳气往上升发,病人就会出现高血压的症状,还可能出现头晕、头痛这样的症状。在涌泉穴贴敷中药,可以把热引下来减轻患者的高血压症状。但是血压比较高的情况,以及其证型的高血压,就不适宜用这种方法来治疗。
语音时长 01:15

2018-12-21

55349次收听

降压治疗的几种小技巧
早晨清醒后不宜立刻起床,床上缓慢肢体活动一刻钟左右再起床;起床后活动不宜过于剧烈,适当推迟晨练时间;开始晨练前30分钟~1小时服降压药;严重晨峰者应调整锻炼时间至下午或晚上;根据血压节律确定用药时间。若夜间高血压,可选择睡前服用长效降压药。