针灸能否治疗失眠，主要还是得看引起失眠的原因，针灸针对某些失眠会很有效，但对需要吃药解决的失眠治疗效果就不会太好。首先，这是一个道和术的问题，任何一个疾病都要去寻找病因，找到原因后施展一些手段，针灸和中药、推拿等等都是术的层面，属于手段，手段是用来解决问题的，只要把道搞清楚了，术是其次的，所以针灸和推拿、中药等这些方法都是一样的，都是可以治疗失眠的，而失眠又分很多种，不同的原因得用不同的方法。针灸可以解决一部分原因引起的失眠，而有一部分是没办法用针灸处理的，比如说严重的贫血引起晚上睡不着，这种情况下必须输血，或者用中药把血补上来睡眠才能好，而单纯的针灸是没办法处理的。如果是状态还可以，仅仅是阴虚火旺，或者是单纯的睡不着，单纯的植物神经功能紊乱这种精神性的问题，用针灸的话效果会比较好。所以不能一概而论针灸能不能治疗失眠，可以说针灸对某些失眠会很有效，而对那些需要吃中药或者西药解决的失眠，针灸是不能治疗的，或者治疗效果不好。

干活干的胳膊酸痛，是由于过度劳动或过度活动造成的。过度运动和活动，会造成局部乳酸堆积，会造成局部酸胀的情况，还有可能会造成肌肉损伤。如果造成肌肉损伤，或者过度乳酸堆积，二十四小时之内，可以通过冷敷来处理，超过二十四小时，可以通过热敷来处理。如果通过冷敷和热敷，患者情况没有进一步缓解，可通过中医中药方式，如局部理疗、针灸等方式，促进局部血液循环，促进局部疼痛的缓解。此外，可以通过口服药物来止痛，如布洛芬，或其他一些止痛药物，可缓解疼痛。

电针灸一般在专业人员讲的电针灸，是指在针灸治疗的时候，做好针刺以后，在好针上接上电针仪的疗法，然后去调整刺激的量。治疗频率和疗程是根据病情而定的，不能一概而论，有每天一次、隔天一次、三天一次等等不等，一般来讲十次是一个疗程。在急性病和病程短、病情轻的情况下，一般会见效比较快，最快的治疗可能当次治疗完了就能有疗效，有一些病在几次也能看到效果了。但是如果是慢性病，病程比较长，病情比较严重，见效就比较慢了，有的要扎满一个疗程，有的甚至是需要几个疗程的治疗。所以，根据病情来决定多久能见效。还有现在好多患者可以自己选购一些经皮电刺激的仪器自我治疗，也有人把这个也叫做电针治疗。如果您问的是这些电针灸的仪器，疗效可能就更要打折扣了，因为这种仪器一般都不破皮，作用比较表浅，刺激量达不到治疗的要求，所以相对见效会更慢一点。另外，患者进行自我治疗，选择的治疗穴位可能也不是很专业，这样也会影响疗效的发挥。

针灸一次，留针大概20~30分钟，这是维持针灸效果比较好的时间段。有的人认为，针灸应该留很长时间的针，实际上这是没有必要的。大多数情况下，有些人愿意留针时间长一些，实际上这也就是满足了自己的一种个人的心理需求。而留针太久也没有什么明显的危害，只不过留针太久了，您在那里的姿势会保持一成不变，同一个姿势待时间太长了，有可能会出现头晕、手麻、脚麻的情况，但是这些情况在起针之后，很快就会得到缓解。所以留针太久了，没有什么明显的危害，只是没有必要留针过久，一般留针20~30分钟就可以起到治疗作用了。一周扎上两次到三次，每次20~30分钟，这就是最常用的针灸治疗各种疾病的频率。当然，因为不同的疾病，病情的不同，也会有所调整。

严格来说，针灸治疗是不可以隔着衣服进行的，因为这不符合无菌性操作的基本要求。针灸有其具体的操作细则，也有相应的规范，首先，必须先将皮肤消毒之后，然后再有医生选择合格的、合规的、合理的针具进行专业的治疗。